４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。大人のおつまみえび黒こしょう

１月１９日（火）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９０．８ｋｇ。

前日比＋０．１５ｋｇ。

トータル－１４．６ｋｇ。

今日も一日ひきこもり生活。
生理痛はほぼおさまっていたので、掃除機かけたりゲームしたり。
ＦＦ１０、２０年前にやった時は、のほほんとただ遊んでいただけだったせいか、あんまり記憶に残っていない。
改めてやって、ああ、こんな場面あったな～くらい。
でもこの歳でプレイすると、ストーリーが色々考えさせられるし、とても切なく、涙する場面もあったりする。
非現実なはずなのに現実世界とリンクさえしてしまう。

毎度、ＲＰＧをプレイするたびに思うが、ストーリーを考える人って、ほんと凄いなあと思う。
ドラクエしかり、ゼルダしかり。
ドラクエⅩのストーリーでも何度泣いたことか(´；ω；`)

今日はほぼゲーム三昧だったな(;’∀’)

そして今日のおやつは、低糖質をうたってるものじゃないのが食べたくて、
客用もしくは非常食用に買っておいた、

大人のおつまみ　えび黒こしょう

を食べた。

小袋が４パック入っていて、小袋１つで糖質１１．２ｇ。
文句なしのおいしさ！
ダイエットしてない時は、余裕で４パック食べれたな。

こういうお菓子はありがたい。
なんでも少量ならいいってことなんだよね。
それができないからデブるのだ。

朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、豆苗のソテー、バナナ豆乳青汁

昼：低糖質餃子、キムチ、雑穀米、もずくスープ

夜：レンコンの肉挟み焼き、アボカドとミニトマトのシーザードレッシング和え、豆腐とわかめの味噌汁

間食１：低糖質アーモンドミルクパンナコッタ、ホットコーヒー、えび黒こしょう

あ～やっぱ最高においしい(´艸｀*)

間食２：メリーチョコレート、ホットはちみつレモン

運動なし。

夕食後、こたつで休んでいて、さて洗い物でもするかと立ち上がった瞬間、急に子宮に激痛が。
最近はなかったので安心していたが、一時期、生理４～５日目くらいの明け方に子宮に激痛が起こるということがあって悩まされていた。
恐らく子宮壁がはがれる痛みなのだと思うが、耐えがたいほどの痛みなのだ。
これも子宮筋腫ができたからなのかなあとは思うが、痛みがある時とない時があるので、何か原因はあるんだと思う。

個人的には、やはりその月に体に入れたもの（食べたもの）が関係しているのではないかと思っている。
添加物を含んだ食べ物をたくさん食べてしまったとか、アイスや冷たい飲み物を摂り過ぎた時とか。
今月は、お正月のお節でできてる栗きんとんとか田作りとか、添加物たっぷりの加工肉（焼き豚、ローストポーク、ホワイトハム）など食べたからな。
加工肉はいただきものだったから仕方なかったんだけどね。
ちなみにいつも朝食で食べているウィンナーは無えんせき。

まあ下腹部の激痛の原因ははっきりは分からないが、明らかに体に悪そうなものは極力食べないように気をつけよう。

今日はコロナでの一日の死者が１００人を超えたらしい。
おそろしや・・・

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