１１月２９日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．９５ｋｇ。
前日比－０．３ｋｇ。
トータル－１３．４５ｋｇ。
わたくし、自分の左の眼球を素手でつまみました！！
ひぇ～～～( ﾟДﾟ)
最近新しくしたコンタクト。
前までは１デイアキュビューモイストだったが、アクアロックスの１デイに。
デイリートータルワンほどではないのだが、外しづらい(;’∀’)
毎回右目は１度では外せない。
今日も右目が外せず、あきらめて左目を。
あ～やばいこっちも外せない！と思ってもう一度左目強めにつかんでみたら、
痛いっ！！
なんでこんなに痛いんだ～と思い、ふと洗面台を見ると、コンタクトが落ちていた。
げげっ！( ﾟДﾟ)
コンタクト取れていたのに、まだついてると思って裸眼素手でいっちゃったよ・・・
角膜傷ついたかな。
でも角膜って、再生能力が高いらしい。
前みたいにまぶた腫れませんように・・・(;’∀’)
さて今日は、確か生協で購入した、低糖質なコロッケを食べてみた。
糖質４０％オフのレンジdeコロッケ
５個入りで１つ糖質８ｇ。
これをレンジでチンして、低糖質イングリッシュマフィンに挟んでコロッケサンドに。
ふつーにおいしかった。
コロッケ、たまに食べたくなるよね。
ただこれ、公式ＨＰにも、楽天にも売ってないんだよね。
なんでだろ？
生協でまた売ってたら買おう。
朝：低糖質コロッケと低糖質イングリッシュマフィンでコロッケサンド、低糖質ミニパンケーキ風
写真上記。昨日作ったどら焼きの皮の残りを温めて、バターをはちみつかけてパンケーキ風に。
昼：つけざるそば
先日の日帰り福島旅行で買ってきた、いなわしろ天の香の生蕎麦。
きのこの温かいつけ汁につけて。
夜：トンテキ、野菜のバタポン炒め、しいたけの卵チーズ乗せ焼き、豆腐とわかめの味噌汁
間食：低糖質アーモンドミルクパンナコッタ、レンコンチップス、ホットコーヒー
レッグプレス１５回×２
ラットプルダウン２０回×２
チェストプレス１５回×２
シバム３０分
ウォーキング３０分
１週間ぶりにジムへ。
シバムは今ミックス期間だが、私にとったらほぼ新曲だった(;’∀’)
なので、全力で動けず、あまり汗かけず。
なんか最近、自分が普通の人くらいに痩せたような錯覚を起こしがちだが、ジムのスタジオに立って前の鏡に映る自分を見ると、
あ、デブだ（笑）
と我に返るのであった・・・
ちーん(-ω-)
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