８月２日（金）
開始時体重：１０５．４ｋｇ。
現在の体重：９６．１ｋｇ。
前日比+０．３５ｋｇ。
トータル－９．３ｋｇ。
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１週間もブログ更新せずにたまってしまった！
だって、パリオリンピック、始まったから(笑)
そりゃオリンピック始まったら、体重も増えるよね！（んなこたない）
なんだか絶賛リバウンド中・・・
色々言いたいこともあるが、1週間分たまってるので、とりあえずメニュー優先で！
２７日朝：ツナマヨ、卵トースト、ヨーグルトキウイ乗せ、アイスカフェラテ
昼：うなぎおこわ
土用の丑の日に踊らされるのはやめたのだが、おいしそうだったので(笑)
おいしかった！
夜：豚ロースマスタードソテー、きのことブロッコリーのソテー、牛骨出汁ラーメン半分
間食１：海老揚げせん、杏仁豆腐、アイスコーヒー
間食２：桃、おつまみ、梅酒炭酸割
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分+20分
２８日朝：ツナチーズ、卵トースト、ヨーグルトキウイ乗せ、アイスカフェラテ
昼：ナスの肉みそ乗せそうめん
順調にそうめん消費中。
夜：ペヤング半分、唐揚げ、たこ焼き
この日はスポーツイベントに参加したので、そこの出店で買ってきた唐揚げとたこ焼き。
唐揚げ、おいしくなさそうだなと思いつつも買ってしまったが、やはり思った以上においしくなかった(;’∀’)
そして野菜のない茶色飯・・・
そりゃ便秘にもなるよね。
間食１：桃のスムージー、海老揚げせん
暑すぎて何かのスムージー飲みたかったのだが、そういや家に桃あるな、ってなって、自分で作ってみた。
めちゃめちゃおいしすぎて、永遠に飲める・・・
間食２：はちみつレモン炭酸
レズミルズダンス45分
２９日朝：納豆チャーハン、豚の唐揚げ、卵焼き、ブロッコリー、ハニー＆マンゴー
昼：大人のお子様ランチ、紅茶のチーズケーキ＆アイス、アイスコーヒー
お気に入りのカフェで大人のお子様ランチ始まったみたいなので、食べてみた。
タコス、食べたいなあと思ってたので良かったのだが、ビニール手袋あるの気づかずに素手で食べてべったべたに(;’∀’)
でもぜーんぶおいしかったし、お腹いっぱい。
セットでついてるスイーツが、レベル高すぎて最高かよ。
夜：鶏肉のカシューナッツ炒め、もずくの味噌汁、冷奴
間食１：スコーンチーズ、アイスカフェラテ
間食２：桃、はちみつレモン炭酸
運動なし。
３０日朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、ヨーグルトキウイ乗せ、バナナ豆乳青汁
昼：完熟トマトのハヤシライス
夜：とんかつ、キャベツ、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：がつみか、海老揚げせん、アイスコーヒー
間食２：桃、はちみつレモン炭酸
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
レズミルズダンス45分
ウォーキング10分+20分
３１日朝：お赤飯、目玉焼き、豆腐とわかめの味噌汁、ハニー&マンゴー
昼：チキン南蛮バーガー、ポテトS半分、クリスピー１本半
ケンタの新作、おいしかった。
クリスピーも半額だった。
夜：チャプチェなんちゃら、ワンタンスープ、きゅうりとしらすの酢の物
メニューに悩んで、スーパーで見つけたなんちゃらチャプチェだったか、チャプチェなんちゃらというキットで作ってみた。
うん、おいしかった。
けど、春雨みたいなやつの元の状態が、プラスチックみたいで少し心配になった(笑)
間食１：杏仁豆腐、うまい棒チーズ、アイスティー
間食２：桃、はちみつレモン炭酸
シバム30分
１日朝：完熟トマトのハヤシライス、スクランブルエッグ、海老焼売、ヨーグルト、ハニー&マンゴー
昼：天ざるそば
うまし。
夜：コームーヤーン、ブロッコリー、たらもサラダ
トンとろが半額だったので。
前回はお肉に下味つけたらしょっぱくなっちゃったので、今回は塩コショウのみで。
うん、ちょうど良くおいしかった。
間食１：ポップコーンバター醤油味、アイスティー
この日はファーストデイでもあったので、ちょうど公開された「ツイスターズ」を見に。
まあなんとなく想像はつく内容かなとは思ったが、スピルバーグの映画なら、損することはないだろう(笑)
案の定、迫力満点で、何度も体に力が入ってしまった！
主演の女優がアン・ハサウェイに似てる？と思ったけど、別人だった(笑)
デイジー・エドガー＝ジョーンズっていうらしい。
めっちゃかわいかったな~
間食２：ポテチサワークリーム、恐竜の卵、アイスコーヒー
ポップコーン食べたのに、帰ってからポテチまで・・・
しかもビアードパパで久しぶりにシュークリームも買って食べてしまった・・・
そりゃリバウンドするわな・・・
おかげで久しぶりに食べ過ぎで寝る前に気持ち悪くなった(´-ω-`)
間食２：麦茶
運動なし。
今朝、夫が見せてきた写真(笑)
久々にナイスショット撮れたみたい(笑)
こうして見ると、虎丸はほぼ月ちゃんと同じ大きさだな(笑)
横幅は月ちゃんには叶わないけど(笑)
我が家のシーサー(笑)
そんなわけで、オリンピック期間は見たい種目がたくさんあるので、ブログ更新頻度、減ります(;’∀’)
ご了承ください！
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