え？

７月１日（月）

開始時体重：１０５．４ｋｇ。

現在の体重：９４．１５ｋｇ。

前日比－０．４ｋｇ。

トータル－１１．２５ｋｇ。

　

　

　

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今日は7月1日。
え？
嘘でしょ？
もう今年半分終わったの！？

はい、お約束の時が過ぎるの早いでー！リアクションでしたー！

ほんと毎度毎度言ってるよね(笑)

だって毎度毎度というか、どんどん早くなってる感覚。
時間は消えていく、か・・・

4日分なので、雑談はこのくらいで、メニューいきます！

２８日朝：納豆チャーハン、ヨーグルト、麦茶

昼：カツ丼弁当

この日も雨の中、車中ランチ。

夜：焼き鳥5本、ヤムウンセン風サラダ

実家からもらった紫玉ねぎが余ってるので再びヤムウンセンのタレを使って。

間食１：がつみか、塩揚げ餅、アイスコーヒー

間食２：梅酒炭酸割、おつまみ

レズミルズダンス45分

今年もレズミルズのイベントがあるみたいだし、ダンスがあるみたいなので、参加するぞ！

２９日朝：パン４種半分ずつ、アイスカフェラテ

昼：冷やしたぬきうどん

さっぱりあっさりと。

夜：定食

何年か前に初訪問して、おいしかったので久しぶりに訪問。
そしたら、完全に人手不足というか、調理人1人、ホール2人なんだけど、手が回ってなくて、席空いてるのに片付け間に合わなくて待たされたり、注文してからも、30分以上待たされた。

先週の焼肉に続いて、待たされ続きだわ・・・

おいしかったから良かったけどさ！

間食１：ティラミスワッフル、ミルクコーヒーゼリー半分ずつ

ジムの帰り、いつも何もないところにキッチンカーがあって気になったので行ってみた。
作ってる間にお兄さんと雑談。
もう一人の女性客とも雑談(笑)

今回は素敵な待ち時間となった(笑)

ワッフルは・・・まあまあかな(笑)
もっと焼きたてカリカリを期待してたけど。
コーヒーゼリーミルクはおいしかった。

間食２：はちみつレモン炭酸

レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分+20分

ウォーキング終わって、ホワイトボードの自分のところを消そうとしたら、勝手に消されてて、恐らく隣のおばちゃんが場所間違えて私のところに上書き。

頼みますよ~

３０日朝：ツナピザトースト、ヨーグルト、アイスカフェラテ

昼：ミートソースパスタ

手作りミートソース。
パルメザンチーズかけたらなんか色が黄色っぽくなってた！
まだ賞味期限内なのに！
そしてパルメザンチーズおいしくないんだった！

夜：鶏と野菜の焼肉のタレソテー、ヤムウンセン風サラダ、カップ味噌ラーメン半分

間食１：低糖質ココナッツミルクパンナコッタ、海老揚げせん、アイスコーヒー

また久しぶりに手作り低糖質スイーツ。
やっぱり安定のおいしさ。

間食２：はちみつレモン炭酸

運動なし。

１日朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、ブロッコリー、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁、麦茶

昼：五目あんかけ焼きそば、焼き餃子

やっぱり食べちゃう。

夜：豚の生姜焼き、キャベツ、かぼちゃサラダ、豆腐とわかめの味噌汁

間食１：ポテチ青のり、マンゴーシェイク

なんか無性に食べたくなって食べちまった。

間食２：はちみつレモン炭酸

運動なし。

2階にも猫用トイレ設置してあげようと、箱を開けたら、なんか猫カフェ作って写真撮ろう！みたいに書いてたので、一応やってみた(笑)

今はもうカフェどころか、食いちぎり遊び場(笑)

しかし今日は梅雨特有のじめじめした蒸し暑さでめっちゃ不快だった~
エアコンなしとかマジありえない！

今晩は寝室もエアコンつけないと寝れないかな~
掃除してないんだよな~・・・

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