CHAGE&ASKA ダイエット538日目。低糖質の王道ステーキを食らう！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３８日目。今日は祝日だが、朝からジム行った。同じシバムでも、イントラによってこんなに楽しさが違うものか・・・でも私の目的は、ダイエット！そんなこと言ってる場合ではないのだ！
CHAGE and ASKA
CHAGE&ASKA 
CHAGE&ASKA ダイエット479日目。チートデイのデメリット
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７９日目。昨日チートデイだったのだが、精神安定をはかれたのは間違いない。
でも、デメリットもあるんだよね。もちろん、体重が増えるってのもあるけど、それはあまり気にしていない。
CHAGE&ASKA ダイエット426日目。ロカボ焼きそば
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２６日目。さて今日は、先日イオンのスーパーで見つけて買ってきた、ロカボNOODLES野菜たっぷりソース焼きそばを食べてみた。こんなのがあったなんて！しかも明星じゃないか！だいたいインスタントの焼きそばって、糖質基本高いんだよね。
CHAGE&ASKA ダイエット414日目。あきらめのBlueDay
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１４日目。CHAGE兄の「あきらめのBlueDay」、ブログタイトルにしやすいもんだから、2度目の登場（笑）何があきらめなのかって、Terminal Melody枠の、ASKAさんの配信ライブ。
CHAGE&ASKA ダイエット358日目。ファミマの濃厚ショコラエクレール
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５８日目。さて今日は、お財布の整理をしていたら、ファミマのレシートにファミマスイーツの割引券がついていて今日までだったので、ファミマのスイーツコーナーを物色。
CHAGE&ASKA ダイエット１１４日目
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記１１４日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
CHAGE&ASKA ダイエット５４日目
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記５４日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
CHAGE&ASKA ダイエット５２日目
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記５２日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
CHAGE&ASKA ダイエット４５日目
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記４５日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。