CHAGE&ASKA ダイエット356日目。開き直りのチートデイ！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５６日目。今日は待ちに待ったチートデイ！でもさ、最近のチートデイは、体重増えたくないからって中途半端になっちゃうんだよね。それでも平気な時はいいんだけど、そうじゃないのに無理してガマンしちゃうと、結局通常時に高糖質のスイーツ食べたくなって食べちゃったりするから、本末転倒。
１００ｋｇ
CHAGE&ASKA 
CHAGE&ASKA ダイエット355日目。失態からの～モスランチ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５５日目。ASKAさんの運転する車に乗ると、そこそこのスピードで走り出した。ここがどこかは分からないが、左への急カーブの下り坂が続く。彼はハンドルを持ちながら、後部座席にいる私のそばにある荷物を後ろを振り返りながらごそごそしだした。
CHAGE&ASKA ダイエット354日目。ファミマのキューブガトーショコラ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５４日目。さて今日は、ファミマで見つけた新作？キューブガトーショコラを食べてみた。１袋に8個入っていて、全部で糖質１４．９ｇ。半分の4個を食べたが、とってもおいしい♪
ごはん ダイエット353日目。期間限定！クレームブリュレのエクレア
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５３日目。さて今日は、誰もがついつい買ってしまう誘惑の「期間限定」商品、クレームブリュレのエクレアを食べてみた。スーパーに売っていたのだが、オランジェというメーカーなのかな？私、クレームブリュレ大好きなので、迷わず購入。
ごはん ダイエット352日目。16時間ファスティング終了
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５２日目。ここ最近の停滞期からなかなか抜け出せないため、最後の手段！？16時間ファスティングを実施することに。16時間何も食べないことで、オートファジー機能というものを利用して、体をリセットすることができるらしい。
CHAGE&ASKA ダイエット351日目。記念日ディナーの翌朝の体重
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５１日目。昨日の夜は、記念日ディナーということで、フレンチのフルコースをがっつりいただいた。そのために、お昼は控え目にし、間食もしなかった結果、吉と出たと言っていいかもね！
ごはん ダイエット350日目。待ちに待った記念日ディナー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５０日目。さて今日は、今月の記念日を祝したディナーを。1年前に初めて行ったフレンチがとってもとってもおいしかったので、1年越しに再び予約しようとしたら、１７日までいっぱいだったので、今日の夜になったのだ。
ごはん ダイエット349日目。低糖質なお菓子スパイスアップ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４９日目。さて今日は、コンビニで見つけた低糖質なお菓子、スパイスアップ オクラ×スパイスカレーを食べてみた。これ１袋で糖質５．６ｇ。封を開けるとカレーの風味がぷ～んと香った。カリカリのオクラにカレー味がついていて、おいしい。
ごはん ダイエット348日目。ミニストップのノンフライスナック
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４８日目。さて、たまにはミニストップの低糖質商品も食べてみようってことで、ノンフライスナック バジルトマトを食べてみた。これ１袋で糖質８．７ｇ。おっとっとのような見た目なのでそんな味を想像したが、ちょいと違ったようだ。
ごはん ダイエット347日目。低糖質なバターチキンカレー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４７日目。さて今日は、１３時から美容室予約していたので、お昼は簡単に。からだシフトシリーズのバターチキンカレーを食べてみた。これ１つで糖質６ｇ。低糖質なナンで食べたいところだが、今回は雑穀米で。