ごはん ダイエット514日目。THE BOUSHOKU
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５１４日目。増えこそはしなかったものの、０．０５ｋｇしか減っていないなんて、やっぱおかしい！停滞期というか、水分溜め期！？この時期がマジで辛いんだよね。
停滞期
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ごはん ダイエット334日目。停滞期脱出計画
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３３４日目。はいはい、いくら頑張っても減らないくせに、ちょっと食べただけでまた増えたよ。ほんと腹立つわー。って何日か前も同じこと書いたな。
CHAGE&ASKA ダイエット326日目。停滞期を抜け出す更なる方法
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２６日目。腹立つぅ～頑張っても減らない体重、ちょっと食べただけでめちゃ増えるやん！と怒っていても仕方ないので、前回ブログに書いた、「停滞期を抜け出す３つの方法」のうちの２つはすでにやっていたので、最後の１つを実践してみたが（３日間だけ）、効果はなかったので、さらに調べてみた。
CHAGE&ASKA ダイエット323日目。停滞期を抜け出す３つの方法
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２３日目。頑張っているのに体重が落ちない、これはもう停滞期確定だな。
ってことで、改めて、停滞期を抜け出す方法を調べてみた。①チートデイを行う②有酸素運動を取り入れてみる③食事を見直してみる
ごはん ダイエット149日目。停滞期なのかな・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１４９日目。最近なかなか体重が減らなくて、停滞期なのかな・・・。それともチートデイが原因なのか・・・。本来チートデイって停滞期を防いだり、乗り越えたりするためのものなのに。