ごはん ダイエット576日目。ランチの誘いはラッキーデー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７６日目。昨日の夜、地元の友達からラインがきてランチのお誘い。いつも当日の直前にラインしてくるので、せめて前日に言ってくれないと行けないよと言っているので、今回はちゃんと前日にきた（笑）
ダイエット
ごはん 
ごはん ダイエット575日目。高畑充希になりたい
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７５日目。今日のランチは、夫が出かけてていなかったので、ジム前にケンタでテイクアウト。そしてスーパーの駐車場で食べた（笑）今年、ケンタ何回食べたろう？（笑）
ごはん ダイエット574日目。よつ葉のアイス、みっけ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７４日目。最近、スマホの容量がいっぱいになってきて、色々弊害が(;'∀')
ブログに必要な日々のメニュー写真が撮れなくなってきたり、ドラクエのツールアプリがアップデートできなくなったり。
ごはん ダイエット573日目。ボが出たから食べちゃおう
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７３日目。今日は嬉しいボの日。ならば？どうする？夕飯を？外で？食べちゃおー！！！ちょうど金曜だしね。え？食べたいだけじゃないかって？そうですけど、何か？（笑）
ごはん ダイエット572日目。褐色脂肪を増やして痩せよう！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７２日目。先日、テレビで、大食い女子はなぜ太らないのか？みたいな検証をやっていて、人より褐色脂肪が多いからではないか、という結論を導いていた。
ごはん ダイエット571日目。超一流パン職人が認めた一番おいしい低糖質パンは？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７１日目。今朝、TBSの情報番組「ラヴィット」で、超一流パン職人が認めた一番おいしい低糖質パンは？という特集をやっていた。ほうほう、低糖質ダイエッターとしては、見ないわけにはいかないなっ！
ごはん ダイエット570日目。糖質３ｇのおやつベイクドチーズケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７０日目。最近ずっと、明け方腰が痛い。そういえば、今年の初め頃も、同じこと書いてたな。そしてその時は、私の重みでへこみすぎたベッドのせいじゃないかと思って夫と一晩、ベッドを交換して寝てみて、いつもより腰痛が軽く済んでいた。
ASKA ダイエット569日目。ダイエットに最適！ソムタム
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６９日目。先日の足利旅行の時に、途中の道の駅で買っていた青パパイヤ。すっかり忘れていて、気が付いた時にはちょっと腐りかけていた！これはヤバいってので、早速今日、この青パパイヤを使ってタイ料理でおなじみのソムタムを作ってみた。
ごはん ダイエット568日目。グラコロはマックの中では糖質高め
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６８日目。今年もグラコロの季節がやってきた！なーんて、思ったこと、実は一度もない（笑）そもそもマックを食べたい時は、ガッツリ食べたい時。グラコロって、あまりお腹にたまらないイメージ。
ごはん ダイエット567日目。ざくざくザラメ？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６７日目。今日は「一粒万倍日×大安」のダブルラッキーデーらしい。結婚、告白、引っ越し、会社や事業の開始、開業、宝くじの購入などに縁起が良いと言われているとか。