ごはん ダイエット487日目。食欲の秋早めに到来
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８７日目。あ～やばい～どうやら私に食欲の秋が早めに訪れてしまったようだ。
毎年、この時期って、食欲爆発してる気がする。冬に向けて、本能的に脂肪をため込もうとしてるのかな？(;'∀')
１００ｋｇ
ごはん 
ごはん ダイエット486日目。バグった日
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８６日目。なんということでしょう！０．６ｋｇも増えてるなんて！そういえば今日は出してないな・・・最近、便秘気味。どうしちゃったのか・・・
ASKA ダイエット485日目。チーズオムレットも低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８５日目。昨日、大好きなASKAさんが、ブログで、今度のツアーのセットリストの打ち合わせが翌日あるから、ご希望がありましたら、コメントで知らせてください、と書いていたので、それを寝る直前に見てしまい、大興奮(≧▽≦)
ASKA ダイエット484日目。おいしい低糖質な冷凍ご飯
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８４日目。大量に汗をかく＝痩せる、というわけではないということを証明した(;'∀')そんな今日は、１９日ぶりに、ジムに復帰。久しぶりに会った方に、お盆明けのジムの状況って、空いたりしてましたか？と尋ねたところ、いつもと変わらなかったそうだ。
ごはん ダイエット483日目。低糖質アイスSUNAOチョコモナカ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８３日目。今日は「焼肉の日」だよね？コロナじゃなければ、焼肉食べに絶対行ってたけどね！でも今日も大人しく自宅でまったり。ゼルダもクリアしちゃったし、暇だな～ってことでドラクエⅩに久々にイン。
ごはん ダイエット482日。ようやく食べられた
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８２日目。私のデブ体質は、定期的に食べたいものがふっと頭に浮かび、食べたくて食べたくてしょうがなくなるのである。なので、常にその誘惑と戦わなければいけない。
ごはん ダイエット481日目。胸キュンをダイエットに
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８１日目。おうち時間が多くなり、ゼルダの伝説もクリアしてしまった今、YouTube見たり録画していたドラマ見たり。んで、「プロミスシンデレラ」を最近一気に見たのだが、眞栄田郷敦、やばい～(≧▽≦)
ごはん ダイエット480日目。セブンのエクレアカフェはギリセーフ？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット４８０日目。ギャハん！めっちゃ増えてる～( ;∀;)それなのに、わたくし、もうこうなったらと、開き直り、結局チートデイを２日も引きずってしまったのだった！
CHAGE&ASKA ダイエット479日目。チートデイのデメリット
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７９日目。昨日チートデイだったのだが、精神安定をはかれたのは間違いない。
でも、デメリットもあるんだよね。もちろん、体重が増えるってのもあるけど、それはあまり気にしていない。
ごはん ダイエット478日目。チートデイの計は前日にあり。
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７８日目。お待ちかねのチートデイだが、もうチートデイというより、精神安定デイ？ヒーリングデイ？といっていい気がする。最初は１０日に一度という短いスパンで行っていたが、当初はそれでもチートデイが待ち遠しくて、１０日が長く感じていた。