ASKA ダイエット休止5日目。隠れた名曲「シナリオ」
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記休止５日目。昨夜のタミメロでは、先週に続き、作詞家、松井五郎さんが出演。
彼がリクエストしたのが、なんと懐かしい！アルバム「INSIDE」に収録されている「シナリオ」だった。
低糖質
ASKA 
ごはん ダイエット休止4日目。ライブとお寿司
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記休止４日目。今日は充実した一日になっちゃった！ジム行って、筋トレしてシバムしてウォーキングして、夜は浮気ライブ！あ、チャゲ兄、ASKAさん以外のライブって意味ね（笑）
ごはん ダイエット休止3日目。ファミマ限定ガーリックポテチを食らう
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記休止３日目。今週はついてない！火曜日のシバムの抽選は外れるし、今日もシバムに出ようとジム行ったのに、整理券に並んだ時にはすでにいっぱいで、明らかに定員オーバー。
ごはん ダイエット休止2日目。Amariaのざらめシュー買ってみた
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記休止２日目。ダイエット休止してるんだから、悩む必要ないのに、今日はジム行く行かないでめちゃめちゃ葛藤した(;'∀')昨日の時点では行く気あったし、今朝もちょっとだけどうしようかなって思ったけど、いや、行こう！と決めて準備した。
ASKA ダイエット休止1日目。スタバでモンブラン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記休止１日目。(ﾟдﾟ)！めっちゃ増えてる！けど、き、気にしないもんね！ダイエット休止中だからね！そんな今日は、ジム定休日でもあるので、一日まったり。
ごはん ダイエット535日目。ちょっとここらで・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３５日目。今の私は、気持ちがグラグラ。だから体重もグラグラ。ちょっと頑張っては、すぐ食べ過ぎて、結局全然減ってない。
ASKA ダイエット534日目。コメチキ最高。
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３４日目。「ASKAさん・・・そんなに密着して抱きしめてくれるんですか・・・(´∀｀*)ﾎﾟｯ」という夢を見た（笑）ぎゃ～マジ幸せな夢だった～(*´▽｀*)
ごはん ダイエット533日目。NウォームonNクール
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３３日目。月曜の朝、めちゃめちゃ冷えるということは事前に知っていたので、毛布は干していたのだが、羽毛布団までは準備してなかった！なので、寝る直前に押し入れから引っ張り出してきて、羽毛布団に布団カバーをセット。
ごはん ダイエット532日目。冷えの季節到来！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３２日目。月曜日から寒くなると思っていたけど、今日からすでに寒くなってきてる・・・タイツは年中はいているが、それでも寒いと感じるほど。冷え対策、改めて確認しておこう。
ごはん ダイエット531日目。乳酸菌の効果エグイ説
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３１日目。昨日始まったドラマ「最愛」。あの時間帯は、裏で「人志松本のお酒のつまみになる話」もやっているので、ドラマを録画して、松ちゃんの方を見た。