ごはん ダイエット261日目。大人のおつまみえび黒こしょう
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６１日目。そして今日のおやつは、低糖質をうたってるものじゃないのが食べたくて、客用もしくは非常食用に買っておいた、大人のおつまみえび黒こしょうを食べてみた。
低糖質スイーツ
ごはん 
ごはん ダイエット260日目。お気に入りのCAFE LATORY
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６０日目。以前からお気に入りで飲んでいるスティックタイプのドリンクがある。ブログには書いたり書かなかったり（笑）最初は甘いドリンクだから、糖質高いと思って飲むの控えていたのだが、よくよく栄養成分表示を見てみると、どれも１本（１杯）糖質１０ｇ以下なのだ。
ごはん ダイエット258日目。低糖質チョコバナナクレープ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５８日目。さて今日は、おととい泡立てた生クリームがまだ残っているので、低糖質なクレープを作ってみた。どら焼き→パンケーキ→クレープと似たようなスイーツ続き（笑）
ごはん ダイエット257日目。期間限定ひんやりドルチェ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５７日目。今日は一日曇りの予報だったのだが、出かけようとする頃に雨が降ってきた。予想外の雨☔はなんだか気分が沈む。ただでさえ雨は気持ちが晴れないのにね。
ごはん ダイエット255日目。低糖質どら焼き再び
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５５日目。以前、無糖の小豆を買ったので低糖質どら焼きを作ったのだが、その時の小豆がまだあるので、前回とは違うレシピで再び低糖質どら焼きにチャレンジ。
ごはん ダイエット254日目。山芋の皮でおやつ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５４日目。山芋といえば、栄養はあるが糖質も高いイメージ。種類も、長芋、銀杏芋、自然薯、大和芋などあるが、中でも長芋はカロリーも糖質も低い方なのだ。
ごはん ダイエット253日目。無印のエダムチーズサブレ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５３日目。今日は無印で買っていた糖質１０ｇ以下シリーズの中のエダムチーズサブレを食べた。（賞味期限切れでｗ）糖質８．３ｇ。これはどちらかというと、おつまみになりそうな味だった。
ごはん ダイエット252日目。簡単低糖質シュークリーム
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５２日目。今日は久しぶりにYoutubeを参考に超簡単な低糖質シュークリームを作ってみた。まず、カスタードクリームは、材料３つ。生クリーム、卵、ラカント。
ごはん ダイエット251日目。低糖質フレンチトーストと大豆チップス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５１日目。さて今日は久しぶりにフレンチトーストを作って食べた。もちろん低糖質。パンはローソンのブラン入り食パン～乳酸菌入り～で１枚あたり糖質１３．４ｇ。
ごはん ダイエット250日目。焼肉に罪はない
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５０日目。焼肉と言えば、太るイメージがあるだろうが、低糖質ダイエットにおいてはそんなことはないのだ。もちろん、食べすぎはダメ。それは何においてもダメなこと。焼肉食べて太る人は、おそらく白ご飯をたらふく食べているのだろう。