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ダイエット12日目

ファスティングをきっかけに100㎏オーバーの40代主婦が低糖質ダイエットを始めました。朝昼晩の食べたもの(写真付き)やした運動などについて12日目の記録を書いています。
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ダイエット11日目

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の体重100㎏オーバーからの低糖質ダイエットの記録11日目。朝昼晩の食事メニュー(写真付き)や体重変動の考察、行った運動などについて書いています。
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ダイエット10日目

40代主婦が、ファスティングをきっかけに始めた体重100㎏オーバーからの低糖質ダイエット10日目の記録。体重、朝昼晩の食べたもの、行った運動のことなどを書いています。
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低糖質ダイエットとは~2ヶ月でー5.4㎏の私の体験から~

世の中には数えきれないほどのダイエット方法がありますが、最近流行りの低糖質ダイエットとはどんなものなのか、どれくらい効果があるのか、何を食べたらいいのかなど、2ヶ月で-5.4kgを達成した私の経験を基に詳しく解説していこうと思います。
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ダイエット9日目

ファスティングをきっかけに始めた体重100㎏オーバーからのダイエット日記。9日目の記録。
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ダイエット8日目

40代子なし主婦が、ファスティングをきっかけに始めた、体重100㎏オーバーからのダイエット日記。開始8日目の記録。
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3.7kg減量成功!2度目のファスティング体験(回復食編)

2020年に行った2度目のファスティング。準備食2日間→ファスティング3日間→回復食2日間のスケジュールのうちここでは回復食期間2日間について書いていこうと思う。
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3.7kg減量成功!2度目のファスティング体験(本番3日間編)

2020年に行った2度目のファスティング。 準備食2日間→ファスティング3日間→回復食2日間のスケジュールのうち ここではファスティング本番3日間について書いていこうと思う。
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3.7kg減量成功!2度目のファスティング体験(準備食編)

自身2度目のファスティングを行った。今回は準備食期間2日間、ファスティング期間3日間、回復食期間2日間のスケジュール。ここではそのうちの準備食2日間のことを書いていこうと思う。
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3.4kg減量!初めてのファスティング体験in2019

なかなか痩せられない、妊活しててもなかなか授からない、などの悩みありませんか?初めてファスティングをした私は、意外と難なくできてしまい、ファスティング5日間、準備食2日間と回復食2日間でトータルで3.4㎏減りました!そんな私の実体験をもとに詳しく解説したいと思います。
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