ASKA ダイエット休止1日目。スタバでモンブラン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記休止１日目。(ﾟдﾟ)！めっちゃ増えてる！けど、き、気にしないもんね！ダイエット休止中だからね！そんな今日は、ジム定休日でもあるので、一日まったり。
2021-10
ASKA 
ごはん ダイエット535日目。ちょっとここらで・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３５日目。今の私は、気持ちがグラグラ。だから体重もグラグラ。ちょっと頑張っては、すぐ食べ過ぎて、結局全然減ってない。
ASKA ダイエット534日目。コメチキ最高。
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３４日目。「ASKAさん・・・そんなに密着して抱きしめてくれるんですか・・・(´∀｀*)ﾎﾟｯ」という夢を見た（笑）ぎゃ～マジ幸せな夢だった～(*´▽｀*)
ごはん ダイエット533日目。NウォームonNクール
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３３日目。月曜の朝、めちゃめちゃ冷えるということは事前に知っていたので、毛布は干していたのだが、羽毛布団までは準備してなかった！なので、寝る直前に押し入れから引っ張り出してきて、羽毛布団に布団カバーをセット。
ごはん ダイエット532日目。冷えの季節到来！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３２日目。月曜日から寒くなると思っていたけど、今日からすでに寒くなってきてる・・・タイツは年中はいているが、それでも寒いと感じるほど。冷え対策、改めて確認しておこう。
ごはん ダイエット531日目。乳酸菌の効果エグイ説
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３１日目。昨日始まったドラマ「最愛」。あの時間帯は、裏で「人志松本のお酒のつまみになる話」もやっているので、ドラマを録画して、松ちゃんの方を見た。
ASKA ダイエット530日目。7時間何も食べないと・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５３０日目。今日は夫が人間ドッグで便潜血が出たことによる再検査で、大腸検査の日。前日夜に下剤を飲み、今朝は６時から2時間かけて、２リットルの更なる下剤を飲むという苦行。
ごはん ダイエット529日目。やさしい甘さのプッチンプリン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５２９日目。今日は久しぶりに地元の幼馴染とランチをした。今まで行ってみたかったけど、1人では多少行きづらかったお店を３店舗くらい提案し、友達に選んでもらい、決定。
ASKA ダイエット528日目。１ヶ月ぶりのチートデイ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５２８日目。前回設定した目標を達成できなかった罰として、チートデイの間隔を伸ばした。ダイエット始めた頃は、１０日に１回、半年後くらいに２０日に１回、そして今回は、前回から約１ヶ月後の今日に。
ごはん ダイエット527日目。主婦は目がない北海道フェア
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５２７日目。リセットD１。なんか最近、生理直前に右の腰が痛くなって、それが段々ピンポイントにせばまっていき、最終的に骨盤のあたりなのか、右の卵巣のあたりなのか、どこなのかは分からないが、そのあたりが集中的に痛くなる。