４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。１ヶ月ぶりのチートデイ

１０月１３日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８８．８ｋｇ。

前日比－０．３５ｋｇ。

トータル－１６．６ｋｇ。

前回設定した目標を達成できなかった罰として、チートデイの間隔を伸ばした。
ダイエット始めた頃は、１０日に１回、半年後くらいに２０日に１回、そして今回は、前回から約１ヶ月後の今日に。
ほんとは４のつく日だけど、明日は夫が大腸検査の前日にあたるため、食事制限があるので、今日にずらした。

罰として３０日に１回ということになったけど、ちょっとこれからも、３０日に１回にした方がいいかなって思ってきた。
２０日に１回だと、頑張って落とした分をチートデイで戻してしまい、そこから１日２日で元に戻せるならいいが、最近それを落とすのにも１週間くらいかかってる気がするから、なんかな～っていう。

ちょっと試しにチートデイを３０日に１回ってことにしてみよう。

そして今日のチートデイ、ほんとにお昼ご飯、直前まで悩みに悩んだ(;’∀’)
朝ごはんはもう決めていて、前日にパンを買っていたので問題なし。
夜ご飯も決めていたので問題なし。
お昼は、本当はピザーラのエビマヨを、もう期間限定が終わってしまうので、今年ラストに食べたいと思っていたのだが、天気予報は雨。
雨の中、ピザの宅配頼むのって、なんか気が引けるよな、と思いつつ、みんなどうしてるのかな？って思ってツイッターで「雨　ピザ　宅配」で検索してみると、「雨だからピザ宅配にした」とか「雨でめんどくさいからピザ宅配」とか、結構雨を理由にピザをデリバリーしてもらってる人がいて、結構気にしない人、多いんだなと。

でも逆に、「雨の日に宅配頼むような人とは恋人、結婚相手に選ぶな」と言われている、とか書いてる人もいて（笑）

分かる気もするけど（笑）それが宅配のいいとこでもあるだろうから（笑）

ツイッター検索して、余計悩んだ（笑）

で、お昼ごろ、ほんとに結構な雨が降っているのを見て、やっぱりこの雨の中持ってきてもらうのは忍びないなと思い、かといって自分で取りに行くのもめんどくさいなと（笑）
結局、買い物もあったから、パスタを食べに。
チートデイの間隔長いと、後悔したくなくて悩む時間も長くなる(;’∀’)

朝：トマトとベーコンのフォカッチャ、クリームパン、バナナ豆乳青汁

ヨーグルトはお腹いっぱいで残した。

昼：きのことチーズのベイクドパスタ、サラダ

写真なし

夜：シーフードカツカレー

お約束のシーフードカレーに、カツを半分。
うまし！

間食１：シュークリーム、コーヒー、海老揚げせん５枚、うまい棒チーズ３本

ロイホのブリュレパフェも捨てがたかったが、多少の下腹部痛もあり、ちょっと遠いのでめんどくさいから、近場のおいしいケーキ屋さんのシュークリームを。
あれ？クリームがたっぷりでおいしいけど、外側の皮は、最近できたケーキ屋さんのやつの方がおいしかったかな？
こうしてどんどん舌がこえていくんだな(;’∀’)

そしてポテチこそ食べなかったけど、せんべいとうまい棒たくさん食べたー(;’∀’)

ほんとは、ミスドのドーナツとか、スタバのスイーツとか、ミニストップのスイーツとか、たい焼きとか、みたらし団子とか、食べたい物いーーーーーーーーーーっぱいあったんだけど、シュークリームに。

間食２：ヨーグルト桃、アイスティー

朝残したヨーグルトを。

運動なし。

今日は２０時から、ASKAさんのYouTube生配信があった。
直前に、ブログで、生電話をするから、電話おｋな人はコメント欄に書いてねってことだったので、キャーー！電話きたらどうしよう！！と大興奮でコメントしたのに、１時間過ぎてもその話にならず。

ASKAさん、もしかして忘れてないですか・・・と思っていたら、ほんとに忘れていて、スタッフに言われて気づくという。
しかも、スカイプから決めてた人に電話したらしいがエラーになって繋がらなかったとか。
結局、また次回、キーボードを前にして、いちから曲作りを生配信するというのをやるそうで、その時に持ち越しだって。

無駄に緊張して損したわ（笑）

でも、曲作りが生で見れるなんて、楽しみしかない！
そして１２月にはオンラインライブもまたやってくれるって！
楽しみを作ってくれてありがとうございます！