８月２８日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８８．５５ｋｇ。
前日比－０．５５ｋｇ。
トータル－１６．８５ｋｇ。
私のデブ体質は、定期的に食べたいものがふっと頭に浮かび、食べたくて食べたくてしょうがなくなるのである。
なので、常にその誘惑と戦わなければいけない。
が、最近はあまりそういうのがなく、割と平穏なダイエット生活を送っていたつもりだが、唯一ちょっと前から、チュロスのようなサクサクで甘くて食べ応えのあるものが食べたくて食べたくて、何度も誘惑とは戦ってきた。
ミスドにいけば一発で解決するが、頑張って行かないようにしてた（笑）
でも、代わりの何かを求めて、気づくとスーパーのパン屋コーナーをチェックしたり、それだけのために、ちゃんとしたパン屋さんにふらっと入り、探してしまったり。
たまたま似たようなものがなかったので、買って食べることなく済んでいた。
でも食べたい欲求は収まらない（笑）
なのでとうとう作ることにした（笑）
本当は低糖質に作ろうと、レシピを色々探してみたが、片栗粉６０ｇも使っといて低糖質とか言ってるのもあるし、あとはアーモンドプードル使ってるのが多く、家になかったので、もういいや、ホットケーキミックスで作っちゃえ！
ってことで、全部食べたら糖質約50ｇにはなる材料で、牛乳を豆乳にして、絞りがねで生地を絞って揚げて作った。
５分の１くらいなら糖質１０ｇくらいで済むからってことでこのくらいを。
でもさ、この３つを絞った後、4つ目絞ったら、袋が裂けて絞りがね崩壊(;’∀’)
仕方なく、破れた大き目の穴から絞って揚げたので、チュロスというより、ただのドーナツに・・・
でもさ、食べてみたら、さっくさくでめっちゃおいしかった！
絡めてるのはラカントね。
ようやく最近の私の欲求が満たされた～(*´▽｀*)
しかーし！
５分の１ならってことで作ったのに、５分の２くらい食べちゃった・・・
おいしすぎて、もすこし食べたいなって・・・
たくさん作っちゃうと、ガマンして残すのがハードル高くなる～
アーモンドプードル常備しとかなきゃ。
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナマヨ、清水屋のクリームクロワッサン、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
以前も食べたことある清水屋の生クリームクロワッサン追加で。
そういえば地元のフリー誌にのってたお惣菜屋さんのクリームクロワッサンもおいしそうだったから、今度買いに行こう（笑）
昼：なすの肉味噌台湾風そうめん
ちょっと前に、低糖質うどんに乗せて食べた肉味噌がおいしかったので、今日はそうめんで。
土日低糖質に済ませてる時ならいいかなと。
去年知人にもらったそうめんもまだ消費してないのに、夏も終わりそうなので(;’∀’)
小葱も温玉もなしの手抜きバージョンで。
夜：低糖質パン粉を使ったとんかつ、キャベツ、ミニトマト、ピーマンの素揚げ、冷奴キムチ乗せ
自宅の庭でとれたピーマン、素揚げにしてみたけどおいしかった。
間食１：ホットケーキミックスでチュロスもどき、アイスカフェラテ
間食２：ナッツ
ウォーキング３０分
今日は自宅レスミルズはさぼり。
もうさ、自宅でやるの、ハードル高い（笑）
月曜日あたりからジム復帰しようと思う（笑）
って昨日も言ったっけ？
もうさ、BBAなので、同じこと何度も言うかもしれないけどご勘弁を（笑）
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