８月９日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８８．１ｋｇ。
前日比－０．４５ｋｇ。
トータル－１７．３ｋｇ。
ケーキ食べてもシュークリーム食べても、ここ数日、体重が減少しているので、今日もコンバット４５分頑張ったしと調子に乗って、ジムの帰りにマックのドライブスルーでマックフロートのコーヒーを夫の分と２つ購入。
手渡しでいいかと聞かれたので、袋に入れて下さいとお願いした。
ドリンクホルダー２つないので。
すると、渡される時に、「お気を付けください」と言いながらすでに不安定な感じで店員が恐る恐る渡してきた。
えー、ちょっと動かしたらこぼれるってこと！？
と思いながら、助手席においたら不安定だから絶対危ないと思い、助手席の足元に置いた。
すると最初の信号を曲がった瞬間、バタンと１つが倒れてしまった。
もー！とイラつきながら、車を停め、こぼれてないだけ良かったと元に戻した。
それからも曲がる時はゆっくり気を付けて運転していったけど、何度か倒れる。
自宅までは約１０分。
溶けるのも心配だったが、なんとかかろうじてソフトクリームが見えている(;’∀’)
でも、家に着く直前に、完全に２つとも倒れ、家について、起こそうとするも、もう土台が崩壊していて立てられない。
しかも最後の倒れたので、完全に溶け始めたソフトクリームがアイスコーヒーに沈み、混ざり、結局ソフトクリームとして食べれたのは２口くらいだったかな・・・
これ、フロートです。
チーン(-_-)
何が腹立つって、このサイズ、重さなのに、土台の浅さ。
ホルダーの高さが１ｃｍくらいしかない。
そりゃ倒れるよね。
せめて５ｃｍくらいはほしいよね。
そしてさらに腹立つのが、これってソフトクリームが溶け込んだアイスコーヒー飲めば、同じ糖質だよね。
全然大好きなソフトクリームを楽しめてないのに、ただのソフトクリームミルクコーヒーを飲んだのと同じ糖質ってのが納得いかない！
でもさ、糖質調べてみたら、意外と低くてびっくりした。
これ１杯で糖質１８．５ｇしかない！
な～んだ、じゃあ大丈夫だな（笑）
でももう二度と、マックではフロート持ち帰りは致しません！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
（店内もしくは車内で即食べさせていただきますｗ）
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
昼：親子丼
夜：豚の生姜焼き、キャベツ、ミニトマト、きゅうりとミニトマトとモッツアレラチーズのサラダ、えのきの唐揚げ、きのこの味噌汁
ん？
おかずがかぶってるって？
気にしない、気にしない。
ミニトマトが我が家で大漁なので、いつもより多めに食べていかねば(;’∀’)
間食１：マックフロートコーヒー、うまい棒チーズ
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
ボディコンバット４５分
ウォーキング１５分＋２０分
今日は祝日プログラムだったため、いつものコンバットとは大違いだった。
まず、整理券取る前なのにすでに大量の人人人。
これはうまく並ばないと、溢れそうだなと、ずる賢い私は、並ぶのに前過ぎず後ろ過ぎないあたりの場所をふらふらし、タイミングをうかがっていたため、並び出した瞬間、ちょうどいい場所に並べた(;’∀’)
結局１人あふれてしまったようだ。
すまん！
でも、来た順ではなく、並んだ順と言うルールもどうかと思うけどね。
４５分のコンバットは久しぶりで、ほとんど夜や土日に参加しているような会社勤めしてる人たちばかりで、男性も多く、後ろの方の端っこだったのが、なんか周りの圧が強かった(;’∀’)
しかも、腕立てや、体を地面に伏せて足を延ばして膝を引き寄せ、立ち上がる、みたいなきっつい動きもあり、そんな動き出来ない私は、こっちでもいいです、と言われた動きの方をやった。
腕立ての代わりにスクワットとか、きっつい動きの代わりにジャックとか。
私と同じ動きだったのが２、３人しかいなくて目立ったわー(;’∀’)
それでもスクワットとかめっちゃきつかったから、今日はめちゃめちゃ頑張った自覚あり！
なのでフロートくらいいいべ！ってことで買って帰ったけど、失敗だったわ(-_-)
明日はこの罰があたって、体重増えちゃうかな(´-ω-`)
いや、減ってるはず！
そうそう、昨日のタミメロ、大好きな「こんなふうに」がかかった！
イントロ聞いた瞬間、「なつかしー！！」と叫んでしまった。
大好きな割に何十年も聞いてなかったなあ（笑）
なぜならアルバムには収録されてないからね。
持ってたシングルも、どこいったのか見当たらないし(;’∀’)
ちゃんと探してまたたくさん聞きたい！
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