４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。ケーキ食べても体重減！

８月８日（日）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８８．５５ｋｇ。

前日比－０．６５ｋｇ。

トータル－１６．８５ｋｇ。

金、土とケーキを食べたけど、その翌日は体重減ってるって、めっちゃ嬉しいね！
まあ、それ以外の食事は低糖質に抑えたし、間食も控えたりしたからだと思うけど、そんなことしても、増える時は増えるしね(-_-)
でも、８７ｋｇ代に早く落とさなければ。

そんな今日は、大した糖質制限もしていないのに、シュークリーム食べてしまった。
金曜に買ってきたシュークリーム。
２日たってしまったが、そんなこと関係なく、めっちゃめちゃおいしかった！
私の大好きなタイプの生地で、サックサク。
中のカスタードクリームは、ちょっと少な目かな～
でもそれでも、幸せを感じた～
これは他のケーキも期待できそうだな。
またの機会に食べてみよう！
明日の体重は増加かな？
でも悔いなし！（悔いろ！）

開催前は、やるかやらないか議論を巻き起こしていた東京２０２０だが、今日、ついに無事終了するんだね。
閉会式始まったので、ブログ書き終わったらちゃんと見ようと思う。
これに関わった選手はもちろん、オリンピック委員会や、スタッフ、ボランティアの方々、本当にお疲れさまでした。
普通のオリンピックよりも色々大変だったと思う。
感謝の気持ちはもちろんあるが、これが終わってホッとして気が抜けて羽目外して打ち上げとかしてクラスターだけはお願いだから起こさないでね（笑）

２０２１年、夏、コロナで大変な中、夢と感動をありがとう！

次のパリオリンピックでは、ブレイクダンスがあるらしいね。
これは楽しみだ！

朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナピザ風、ヨーグルトブルーベリー入り、バナナ豆乳青汁

最近抹茶入れるの忘れちゃうよね。
いや、入れたかな？
それすら忘れるよね。

昼：ざるそば、ピーマンとナスの天ぷら

賞味期限切れてるそばを。
ひとり１００ｇ、多かったね(;’∀’)
少しだけ残しましたとさ。

夜：トンテキ、舞茸ともやしのソテー、ミニトマトときゅうりとモッツアレラチーズのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁

もうメニューが考えつかなかったので、スーパーで安売りしてたお肉で。

間食：シュークリーム、アイスコーヒー

シバム４５分
ウォーキング３０分

最近買ったゼルダの伝説スカイウォードソード、以前一度Wiiでやっているのだが、やっぱり面白い！
これ、前も言ったかな？（笑）
進めるごとに面白くなってきて、いつまでもやってしまう。
一度やってるのに、謎解きや敵の倒し方が分からなくて、苦戦しまくり(;’∀’)
今は夫が私よりも先に進んでるので、私のを見て、それはこうだよ、と教えてくれるのでなんとか（笑）

お盆休みはゼルダとNetflix三昧だな。