４月１５日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．５ｋｇ。
前日比＋０．５ｋｇ。
トータル－１４．９ｋｇ。
ギャハ！(≧▽≦)
昨日のランチの食べ過ぎは、間食と夜の調節だけでは足りなかった（笑）
そんなに食べたかな～
まあいいや。
明日からまた頑張るし。
今日は美容室に行った。
入口で荷物とか上着とか預けるのだが、上着、本当は預けたくないのよね。
なんでかって？
「うわ！でかっ！」
って思われるから（笑）
それが嫌だから、今日はカーディガン着ていったけど、もうそのままでいいやと着たまま。
担当の人が男性だから、一応ね（笑）
私にも乙女心は残ってるので（笑）
美容室と言えば、座るイスも、気にしちゃうよね。
体重、重すぎて、足で踏んで高さ変える時、ちゃんと上がるかな、とか、壊れないかなとか(;’∀’)
でも、１００ｋｇ以上あった時でもなんとか大丈夫だったので、９１ｋｇの今は間違いなく大丈夫ってこと！
その実績？があるから、今は座る時も心配せずに済むように（笑）
今日はポイントもたまってたので、トリートメント無料でしてもらった！
しかもいつも雑な担当者も今日は割とちゃんとしてくれた（笑）
さて今日は、１３時から美容室予約していたので、お昼は簡単に。
からだシフトシリーズのバターチキンカレーを食べてみた。
これ１つで糖質６ｇ。
低糖質なナンで食べたいところだが、今回は雑穀米で。
チキンは２、３切れ入ってたかな。
味はふつーにおいしいやーつ。
ぺろりと食べてしまった。
夫には同じシリーズのビーフカレーにしたので、一口もらったが、あっさりした味だった。
レンチンか湯煎で食べれるので、非常食用にもいい。
またストックしておこう。
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、肉団子と野菜のコンソメスープ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：低糖質バターチキンカレー
写真上記
夜：麻婆ナス、タコキムチ、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：シャトレーゼの糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ、うまい棒チーズ、ホットコーヒー
多分これは食べたことなかった。
これ１つで糖質４．９ｇ。
あまりチョコレートケーキは食べない方だが、食べてみたらめちゃおいしい！
これで糖質たったの４．９ｇだなんて、神だわ。
間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ
運動なし。
今日洗濯物取り込む時に、洗濯ばさみを外そうとしたら、めちゃめちゃ劣化していてつかんだ瞬間一部が砕け散って顔面に(-ω-)
目に入ったわよ！
劣化しない洗濯ばさみないかしら？
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