３月１１日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．８５ｋｇ。
前日比＋０．２ｋｇ。
トータル－１４．５５ｋｇ。
忘れもしない、１０年前の今日の１４時４６分。
ジムにいた私は、人生で経験したことのないほどの異常な揺れに恐怖を感じ、「怖い～」と泣きそうになりながら、その場にうずくまった。
窓の外に見える電柱がぐらんぐらんと揺れていて異様な光景だった。
揺れが収まった頃、慌ててロッカーで着替え、車に乗って自宅に向かったが、信号がどこも消えている。
十分に注意しながらなんとか自宅に戻ると、家の中は大変なことに。
玄関では靴箱の扉が開いて中が飛び出ているし、食器棚から食器も飛び出し、お気に入りのお皿などが割れてしまっていた。
幸い家自体は無事だったし、テレビや冷蔵庫など、電化製品もほぼ無事だった。
そして家族もみんな無事。
これが何よりの救い。
約１ヶ月間、断水し、お風呂も入れないまま。
幸いお風呂に水がたまった状態だったので、その水をトイレのタンクに入れて、トイレは使えた。
ただ、飲料水をストックしていなかったので、水を求めて給水車に並んだり、ご近所さんで井戸水が出るところでわけていただいたりしてなんとかしのいだ。
そしてその間に、通ってるジムが井戸水をくみ上げて使っているため、お風呂に入れるという情報をゲットし、会員だった私は、家族２人までだったかな、同行できるというのを利用して、最初に夫を、別の日に両親を連れてジムへ行き、お風呂に入らせてもらった。
この時のお風呂がほんとに最高に気持ちよかった！！
お風呂のありがたさを実感した時だったね。
私の父親も、こんなに気持ちいいお風呂入ったの初めてだと言っていた。
あれから１０年か・・・。
決して忘れられないし、忘れてはいけない。
だからこそ、今はちゃんと水や食料は備蓄している。
最近見ているドラマ「朝顔」は、ドラマでもなんでもなく、今の被災者の現実なんだろうなと思って見ている。
涙なしではとても見れない。
こんな悲劇は二度と起きてほしくないが、そうもいかないのが天災だ。
近いうちに大きい地震がくることをたくさんの人が予知、推測している。
決してひとごとではない。
いつどこで大地震が起きてもおかしくない。
だからこそ、私は大丈夫と思わず、ひとりひとりが防災意識をもって備えてほしい。
ASKAさんの受け売りだけどね！（笑）
そんな今日は、自宅で黙とうをした後、頼まれごとがあって実家へ。
私の父は糖尿病なのだが、糖尿病患者とは思えないほど、甘いものやお菓子をよく食べている。
まあそんな父親の血を色濃く継いでいる私だから、こんな太っちゃったんだろうけどね！
「生協で頼んでいたのを忘れて同じものを続けて買っちゃったから、食べるならもってけ」といって、ドーナツやらキャラメルコーンやら、ミニあんパンやらをくれた。
私は今糖質控えてるから、夫にあげるよ、と言ったが、もらったドーナツはなんとロカボ商品ではないか！
キングドーナツロカボというもので、糖質50％オフ！
そんなわけで、早速１つ（笑）
１つで糖質８．８ｇ。
あまりこの手のドーナツは好きではないのだが、食べてみると、まあそこそこおいしかった（笑）
こういうのって、パサついててイマイチなのが多いが、これはしっとりしていて甘～くて久しぶりにこの手のタイプのドーナツ食べたかも（笑）
食物繊維も入ってるらしい！
他にもらったキャラメルコーンも、小袋なので、食べられそうだが、札幌名物の月寒あんぱんとかいうのが、１つ糖質２０ｇ以上あるので、無理だな・・・。
1日半分ならいけるか？（笑）
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、豆腐とわかめの味噌汁、バナナ豆乳青汁
昼：かた焼きそば
夜：ハンバーグ、ブロッコリー、ミニトマト、もやしとしめじの味噌汁
間食１：キングドーナツ１こ、ホットカフェラテ
間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ
音楽の日でMISIAの歌聞いたけど、やっぱ別格だね。
テレビを通してでも感動したから、あれ生で見てたら大号泣だったと思う。
MISIAのライブも死ぬまでに1度は行きたい！
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