１月２１日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．２ｋｇ。
前日比＋０．４ｋｇ。
トータル－１４．２ｋｇ。
去年の１０月、１１月頃のブログで、シャトレーゼの低糖質スイーツを何点か紹介しているのだが、その時には買っていなかったプリンを今日は初めて食べてみた。
おそらくみなさんはとっくにご存じだろう。
糖質８２％カットのプリン キャラメルナッツクリーム
糖質なんと２．６ｇ！
プリンといっても卵は入っていない感じで、とても軽い。
でも糖質たったの２．６ｇで食べられるのはありがたい。
プリンに関しては、ラカントを使って自分で作るのが一番おいしいな（笑）
パンナコッタなくなったら今度はプリン作ろう。
朝：雑穀米、鮭、納豆、豆苗としらす入りスクランブルエッグ、しじみの味噌汁、バナナ豆乳青汁
お気づきだろうか？
スクランブルエッグにかかっているケチャップが、場所によって色が違うことを！（笑）
普通のケチャップと、最近購入した糖類不使用ケチャップの２種類をかけて、違いを確かめてみた。
なんなら塩分も50％オフだし、添加物も不使用。
これの存在はもっと前から知っていたが、おそらく添加物モリモリだろうと勝手に勘違いしていたため、今になっての購入となってしまったのだ！
で、味の違いはというと、
糖類不使用ケチャップは、確かに甘みは抑えられているが、全然感じないわけでもない。
トマト感が感じられて、とても自然な感じ。
今度はオムライスとかにかけて食べてみよう。
昼：シャトレーゼの低糖質ピザ マルゲリータと５種のチーズ、カキのクリームシチュー、若鶏のパン粉焼き、サラダ
マルゲリータは食べたことあったが、５種のチーズはなかったので食べてみた。
ちょっと焼き具合が失敗したかな(;’∀’)
前回食べた時は普通においしかったんだけど、今日はなんかイマイチ感が(;’∀’)
私、ピザといえばクリスピータイプが好きなので、それでかな（笑）
これはパンタイプなので（笑）
でも５種のチーズの糖質はなんと２．７ｇ！
こんな低糖質で食べられると思えば、贅沢は言えないぞ！
前回食べた時のように、このあとに映画館でポップコーン食べたい時なんかの1人ランチには最高だろう。
夜：豚肉とナスと豆苗の味噌炒め、山芋、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：低糖質プリン、ホットコーヒー、ベイクドポテト、メリーチョコレート
間食２：ナッツ、ホットはちみつレモン、アーモンドフィッシュ
運動なし。
そろそろ再開せねば・・・( ;∀;)
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