７月２８日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．５５ｋｇ。
前日比＋０．１ｋｇ。
トータル－９．８５ｋｇ。
今日は、肉体的にも精神的にも、割とやる気があったのだが、どうしてもこの暑さがそれを阻んでくる。
もう旅の疲れもさすがに取れた気がするし、ジム行っても良かったけど、血液量、もう少し減ってからにしたいのだ(;’∀’)
みんなやっぱタンポン使ってるのかな～
私は一度も使ったことないし、なんか怖くて使えない（笑）
なので、ナプキンつけてジム行くとなると、色々と弊害が・・・
でも明日は多分大丈夫だと思うので、17日ぶりにジム復帰したい！
そんなわけで、今日は何かはしたいなと思い、暑さのおさまった夕方に、庭も日陰になるので、その時を狙って、庭と家庭菜園の草むしりを。
蚊にさされたくないので、手差しをして、その上に、着るタイプの蚊よけを。
パーカーみたいなあみあみのやつで、帽子に顔を覆うあみあみもついてて、完全防備。
・・・なはずなのに！
終わって服を脱ぐと、かゆい！
最低でも５か所はさされてる・・・
も～何の意味もないじゃん・・・
腕が太すぎて、腕と蚊よけパーカーの間に隙間がなくなるからなのか・・・
デブであることのまさかの弊害だな！
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、高菜、キムチ、しめじと豆腐の味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
朝の雑穀米、もう少し減らそうかな、と思うくらい、食欲ないわ、朝だけ（笑）
昼：牛筋カレーライス
無添加、無香料の牛筋カレー。
賞味期限切れてたので。
２～３人用で、夫と分けたのだが、私の方に牛筋が１つも入ってない！
と夫に訴えて、２つくらいもらい、代わりに人参とじゃがいもをトレード（笑）
このカレー、結構おいしいので、今日スーパーでまた買って来た（笑）
夜：オリジナルチキン２、チキンナゲット２、ミニトマトとモッツアレラのサラダ、いぶりがっこポテサラ
そうです、今日は「とりの日」です。
ミニトマトがたくさんあるので、今日はモッツアレラチーズとあえて。
この一口サイズのモッツアレラチーズ、モッコンチーノ・・・あ、ちがった（笑）ボッコンチーノっていうらしい（笑）
スーパーで名前を見て、ぷぷっ( *´艸｀)ってなりながら手に取った（笑）
それと、夫が仙台出張の時に、いぶりがっこも買ってきてたので、それを使ってポテサラを。
間食１：パピコチョココーヒー、葱せんべい、アイスティー
こう暑いとアイス食べずにいられないよね・・・
間食２：梅酒炭酸割り、おつまみなんか
今期のドラマ、１話見て面白そうだなと思ったのは「VIVANT」、「最高の教師 1年後、私は生徒に■された」、「この素晴らしき世界」、「ふたりなら夢も恋も」、「ハヤブサ消防団」かな。
録画しててまだ見てないのもあるけどね。
特に「VIVANT」は、１話からハリウッド映画1本見たような迫力と満足感（笑）
めっちゃ金かかってるよね？（笑）
アメリカの「２４」見てるみたいだった（笑）
展開が楽しみだ。
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