ごはん

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７４２日目。結局今日は、ジムはさぼり、行きつけの、いや、間違った（笑）かかりつけの婦人科に、担当の先生がいる午後の時間帯に予約外診療ってことで行って来た。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７４１日目。今日は久しぶりに、映画を見に行った。「トップガン　マーヴェリック」トムクルーズ主演の、1986年に公開された「トップガン」の続編だ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７４０日目。なんと！１ｋｇも増量してた！まあ、夜ガッツリたべまくったしな。梅酒も糖質高かったしな。雪見だいふくも寝る前に食べちゃったしな。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７３９日目。いよいよ遠方に住む友人が我が家に来る日。と言っても、我が家に招待することはまだ言っていない（笑）まあ、サプライズってやつだね。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７３７日目。昨日はお昼もガッツリ、夜もガッツリ、間食もアイスとまんじゅうとガッツリ食べたにもかかわらず、０．０５ｋｇの増量で抑えられたのは、一日中動いていた賜物だろう！

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７３６日目。今日はお昼に実家の父と「瓦そばランチ」をする予定だったので、朝も休日だけど早めに起床。12時には行くと話していたので、お腹空かせるためにね。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７３５日目。昨日は糖質取り過ぎたせいか、今朝の寝起きは辛かった。しかも、起きてからも割とだるい感じで、本当は片付け少しでもやりたかったのに、朝の仕事終わってテレビ見てたらいつの間にか寝落ち。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７３４日目。いつの間にか、ジム定休日の木曜日は、新規開拓の日になっている気がする。なので、今日もどこにしようかと、2日前くらいから考えていたのだが、ちょうど友達から連絡がきて、ランチすることに。