ごはん ダイエット267日目。クレイジーソルトナッツ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６７日目。ナッツが体にいいものであることはここでも紹介してきた。アーモンドは抗酸化作用がありアンチエイジング効果のあるビタミンＥ、脂肪燃焼に欠かせないビタミンＢ２、食物繊維などが豊富。
ごはん
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ごはん ダイエット266日目。ヨーグルトメーカーが欲しい！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６６日目。先日、「家事ヤロウ」という番組で、ヨーグルトメーカーを使ってヨーグルトを作っているのを見て、ほしい！！と思ってしまった。ヨーグルト（乳酸菌）が体にいいことは周知の事実だが、毎日食べるにはコストがかかる。
ごはん ダイエット265日目。ザクザク食感のソイクランチチョコ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６５日目。さて今日は、ローソンのチョコレート菓子、ザクザク食感のソイクランチチョコを食べてみた。これ１袋で糖質１３．３ｇ。私、このタイプのチョコ大好きなんだよね。
ごはん ダイエット264日目。カルディのクロワッサンラスク
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６４日目。年明けから不要不急の外出は控えているので、新しくオープンしたであろうオシャレカフェの新規開拓とか、新商品の新規開拓ができていない( ﾉД`)
ごはん ダイエット263日目。シャトレーゼの低糖質プリン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６３日目。去年の１０月、１１月頃のブログで、シャトレーゼの低糖質スイーツを何点か紹介しているのだが、その時には買っていなかったプリンを今日は初めて食べてみた。
ごはん ダイエット262日目。低糖質に乳酸菌とカルシウムとビタミンＤ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６２日目。さて、最近、乳酸菌をあまり摂っていないなと思う。
乳酸菌といえば、整腸作用、コレステロール低減作用、免疫力アップ、老化の防止など、体にとっては良いことだらけ。
ごはん ダイエット261日目。大人のおつまみえび黒こしょう
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６１日目。そして今日のおやつは、低糖質をうたってるものじゃないのが食べたくて、客用もしくは非常食用に買っておいた、大人のおつまみえび黒こしょうを食べてみた。
ごはん ダイエット260日目。お気に入りのCAFE LATORY
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６０日目。以前からお気に入りで飲んでいるスティックタイプのドリンクがある。ブログには書いたり書かなかったり（笑）最初は甘いドリンクだから、糖質高いと思って飲むの控えていたのだが、よくよく栄養成分表示を見てみると、どれも１本（１杯）糖質１０ｇ以下なのだ。
ごはん ダイエット259日目。低糖質なBE-KINDのナッツバー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５９日目。去年コンビニで見つけてずっととっておいた低糖質なバーを食べた。BE-KINDのバー キャラメルアーモンド＆シーソルト。これ１本で糖質９．１ｇ。食物繊維６．８ｇ。
ごはん ダイエット258日目。低糖質チョコバナナクレープ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２５８日目。さて今日は、おととい泡立てた生クリームがまだ残っているので、低糖質なクレープを作ってみた。どら焼き→パンケーキ→クレープと似たようなスイーツ続き（笑）