ダイエット

ファスティングをきっかけに100㎏オーバーの40代主婦が低糖質ダイエットを始めました。朝昼晩の食べたもの（写真付き）やした運動などについて12日目の記録を書いています。

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の体重100㎏オーバーからの低糖質ダイエットの記録１１日目。朝昼晩の食事メニュー（写真付き）や体重変動の考察、行った運動などについて書いています。

40代主婦が、ファスティングをきっかけに始めた体重100㎏オーバーからの低糖質ダイエット１０日目の記録。体重、朝昼晩の食べたもの、行った運動のことなどを書いています。

世の中には数えきれないほどのダイエット方法がありますが、最近流行りの低糖質ダイエットとはどんなものなのか、どれくらい効果があるのか、何を食べたらいいのかなど、2ヶ月で-5.4kgを達成した私の経験を基に詳しく解説していこうと思います。

ファスティングをきっかけに始めた体重100㎏オーバーからのダイエット日記。９日目の記録。

40代子なし主婦が、ファスティングをきっかけに始めた、体重100㎏オーバーからのダイエット日記。開始8日目の記録。

２０２０年に行った２度目のファスティング。準備食２日間→ファスティング３日間→回復食２日間のスケジュールのうちここでは回復食期間２日間について書いていこうと思う。

２０２０年に行った２度目のファスティング。 準備食２日間→ファスティング３日間→回復食２日間のスケジュールのうち ここではファスティング本番３日間について書いていこうと思う。

自身２度目のファスティングを行った。今回は準備食期間2日間、ファスティング期間3日間、回復食期間2日間のスケジュール。ここではそのうちの準備食2日間のことを書いていこうと思う。

なかなか痩せられない、妊活しててもなかなか授からない、などの悩みありませんか？初めてファスティングをした私は、意外と難なくできてしまい、ファスティング5日間、準備食2日間と回復食２日間でトータルで3.4㎏減りました！そんな私の実体験をもとに詳しく解説したいと思います。