ごはん ダイエット228日目。生理前と食欲の関係
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２８日目。今朝、親が最近流行りの宅配業者を装った詐欺メールにひっかかったことを電話で知ってから、色々不安になり、ドコモに問い合わせするも、手元にそのスマホがないとお答えできないの一点張りでめちゃめちゃ腹が立ってストレスがマックスに。
もっこ
ごはん 
ごはん ダイエット227日目。ファミマのショコラチーズケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２７日目。さて、最近ファミマのカフェラテに、無料のキャラメルシュガーを入れて飲むことを覚えた私（今頃かい）。なぜもっと早く気が付かなかったのだろうか。おそらく少しくらいなら、糖質も低いはず。
ごはん ダイエット226日目。リンゴの糖質は？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２６日目。さて、先日いただいたリンゴだが、果物は基本糖質高めだから、普段はあまり摂らないようにしているが、冬のみかんだけは、免疫力アップ、抗酸化作用、疲労回復、整腸作用など、様々な健康効果を期待して、風邪予防、今の時期はコロナ予防も兼ねて摂取している。
ごはん ダイエット225日目。2日で1.5kg
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２５日目。覚悟はしていたが、こんなに増えてるとは・・・( ﾟДﾟ)つい先日、３日で１．８５ｋｇ減で調子に乗ったばっかりなのに、２日で１．５ｋｇ戻るなんて・・・。
ごはん ダイエット224日目。番外編GO TO TRAVEL2日目。
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２４日目。体重計、持っていこうかとギリギリまで思っていたが、そこまでする必要ないか、と思いやめた(笑)なので計測なし。朝9時にチャイムが鳴り、朝食が運ばれてきた。
ごはん ダイエット223日目。番外編GO TO TRAVEL1日目
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２３日目。GO TO TRAVEL１日目。２、３ヶ月前のコロナが多少落ち着いていた頃に予約した宿。人気の宿はほぼいっぱいだったこともあり、なおかつ１２月にはまたコロナ感染が拡大するだろうという予想のもと、県内の客室露天風呂付、食事はすべて部屋出しの宿を選んだので、感染の不安を少なくできた。
ごはん ダイエット222日目。セブンの低糖質なショートパスタ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２２日目。ジムに行く途中のコンビニで、以前食べたことのあるミニサイズのショートパスタシリーズの、今回はトマトソース＆モッツアレラというのを買ってみた。
ごはん ダイエット221日目。3日で1.85kg減で調子に乗る
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２１日目。うお！また大幅減！しかもここ３日間で１．８５ｋｇも減ってる！そして８０ｋｇ代が見えてきた！先週の金曜日から６日間連続でジムへ行き、スタジオプログラムとウォーキング、そして1日おきぐらいで筋トレも頑張った成果かな。
ごはん ダイエット220日目。初めての置き配とアーモンドフィッシュ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２０日目。日が暮れて自宅に戻ると、届いているはずのChage兄の新アルバムが届いていない！あれ？注文したよな？と疑問に思い夫に確認すると、「5時40分に配達しました」と書いてあるらしい。
CHAGE&ASKA ダイエット219日目。クリオロの低糖質ケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１９日目。今年のクリスマスはおうちクリスマスにすることにしたので、オードブルはお店に予約済み♪じゃあケーキは？いちおう２４日のチートデイを１日ずらして、週末の２５日にする予定なので、好きなもの食べていいんだけど、どうせならこの機会に、ネットで買える低糖質ケーキを買ってみようと思い、クリオロというお店の低糖質ケーキを２種、購入した。