３月３１日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．８５ｋｇ。
前日比±０ｋｇ。
トータル－１３．５５ｋｇ。
みなさんは、音楽番組を見るときは、真剣に聞く派？それとも一緒に歌う派？
我が家は、私と夫でそれが違うので、たまに険悪な雰囲気に。
でもお互いどちらかがムッとするだけで終わっていたので、大事にはならなかったのだが、昨日は久しぶりに私にとっての大事件に！！
私は一緒に歌っちゃう派なので、昨日も気持ちよく歌ってたのだが、最後の1曲だけ、夫はちゃんと聞きたかったみたいで、急にきつい言葉で静止された！
「そんな言い方しなくたっていいじゃん(T_T)」と私。
あまりにひどい言い方だったので、ショックだし悲しいし腹立つし！
でもすぐに「言い方が悪かった、ごめん」と謝ってくれたが、私の受けたショックは結構大きく、それですぐおさまるものではなかった。
いつもはムッとしたり泣いたりして夫が謝ってきて終わるのだが、それじゃ何も解決しないなと思って、言いたいことをちゃんと言った。
言い方がきつかったことを謝ってくるのは分かるけど、今後も同じことが起きる可能性大でしょ。
そのたびに、夫がガマンするか、私がガマンするか。
夫婦ってこういう些細なことの繰り返しなんだよね。
幸い、普段はそんなにお互いの違うことにそこまで腹立つこともないので、喧嘩なんて年に１、２回あるかないか。
だから、喧嘩慣れしていない。
だからこそ、昨日の言葉は私にとってはすごくきつくて、すごく苦しくなった。
なんか釈然としないまま、今日は怒りがおさまらないかもしれないから、もういいよと、でも明日になったら多分忘れてるから、ってことで、夫は寝室へ、私はお風呂へ。
お風呂場で1人になったら涙が出てきて泣いた。
久しぶりに声を出して泣いたかも。
そういや最近、声を出して泣いてないな～
ドラマで泣くことはあっても、夫の手前、声を押し殺して涙を流すだけだから、ほんとに全力で泣いてない。
涙活ってあったくらいだから、たまには思いっきり泣くのも大事だよなと思いながら、ボロボロ泣いた。
そしたらほんとに不思議なことに、少し気持ちがすっとするんだよね。
色々考えながらお風呂入って、上がってからも、すぐには寝室に行きたくなくて、バラエティー見ながら笑えばおさまるかなと思って見ていたけど、なんだか頭に入ってこない。
ならばと、ASKAさんの歌を聞いた。
なんとなく「風の引力」を選曲。
イントロを聞いたら、再び涙が（笑）
これは別の意味の涙かな？（笑）
ASKAさんの歌聞いたら、少しはすっきりするかなと思って聞いたけど、なんだか色んな感情がごちゃごちゃになって、余計に複雑な気持ちに（笑）
でも２曲目に「僕はすっかり」を聞いて、聞き終わる頃には、気持ちがおさまっていた。
そして、これから音楽番組を見るときの夫婦のルールを考えたので、寝室に行き、夫が起きてれば話そうと思ったけど、寝ていたので、私も寝ちゃおうと布団に入ると、夫が起きた。
そこで、仲直り。
あ、変なことしたわけじゃないのであしからず（笑）←誰も聞いてない（笑）
ここで、私が考えたルールを提案。
音楽番組見てる時は、もしちゃんと聞きたい曲が始まったら、最初に「これ聞きたい！」って言ってと（笑）
言われなければ私は歌いたいときに歌うし、言われれば我慢する。
ただそれだけ（笑）
そしたら夫が了承したので、夫婦の新ルール、成立。
だって二度とあんな思いはしたくないもん(>_<)
そして一晩明けて、起きたら、記憶は残ってるけど、気持ちはおさまってたので、いつも通りの日常に。
いつも通り？
いつも以上？・・・
モリモリと・・・
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、かぼちゃサラダ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：エビのクリームパスタ、サラダ
昨日にやっちゃってただろうことが今日になっただけだね・・・
夜：天丼弁当、豆腐とあおさの味噌汁
デパ地下のお弁当。
こないだASKAさんがいわきの道の駅で天丼食べたって聞いて、無性に食べたくなって・・・
今日は運動もしてないのに、夜も炭水化物摂取！
間食１：白いペコちゃんのほっぺ、うまい棒チーズ、コーヒー
うまい棒チーズ、もう１本追加しまちた・・・
間食２：はちみつレモン炭酸
運動なし。
昨夜の夫婦喧嘩のせいか、トリンドル玲奈ちゃんにひどいことを言われ、「そんなこと言わなくたっていいじゃん！」と必死に訴える夢を見たのだった。
しょぼーん(´-ω-`)
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