４月２８日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８９．６５ｋｇ。
前日比－０．５ｋｇ。
トータル－１５．７５ｋｇ。
お！
ようやく９０ｋｇ切り！
でもきっとまたこれもひとときの体重なんだろな。
って、そうしてるのは自分！？
だってさ～
今日は水曜日だし、なんてたって明日からGWだよ～
そりゃ気持ちも緩むよね・・・
しかも今日は朝からガッツリいっちゃったな・・・
朝：タコライスドリア、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昨日のお昼のタコライスの具、多めに作って残っていたので、ごはんと混ぜて、卵を落とし、チーズを乗せてトースターでチン。
おいしかったよ・・・
朝ガッツリ、そして夜は２８日ということで、前からケンタのとりの日パックにしようと決めていたので、お昼は控え目にしようと、ジムで歩きながら考えて、ほんとは新規開拓したかったけど、大戸屋でガマンしよう！って決めたのよ。
歩いてる時は・・・
でも終わって、大戸屋に向かう途中に、いつも通らない道沿いに、前から行ってみたいお店があるのを知っていたので、ちらっと様子見てみようと車を向かわせたのよね。
そしたらステキな古民家風のお店で、入口にオシャレなランチメニューの看板が。
それを見て、気持ちがガッと切り替わったよね。
切り替わったらもう迷いはない（笑）
昔ながらの引き戸？ガラガラと開けると靴を脱ぐ形式みたい。
スリッパに履き替え、入っていくと、あら？誰もいない？
案内された部屋は、カウンターや窓側に３テーブル、内側に２テーブルあって、ゆったり寛げそうな大き目のイス。
でも、他の部屋から喋り声が聞こえてくるので、他にも席があるみたい。
窓側の席に座って、日替わりのお肉料理をいただいた。
昼：塩麴の豚バラソテー、サラダ、雑穀米、アイスコーヒー
豚バラだから脂っぽいかなと思ったけど、昨夜のスペアリブほど脂っぽくなく、あっさり食べられた。
しかも、付け合わせのお野菜が3種類あったのだが、どれもオシャレでおいしかった！
人参しりしりみたいのと、カリフラワーのローズマリーソースあえっぽいのと、紫キャベツの漬物？
何なのかは分からず（笑）
雑穀米も、半分残そうと思っていたのに、3分の2食べてしまった( ﾟДﾟ)
とてもステキなお店だったので、夫や友達とまた来よう。
夜：ケンタのオリジナルチキン２、ナゲット３、パリパリ旨塩チキン１、キャベツときゅうりの塩昆布和え
とりの日パックに前から食べたかったパリパリ旨塩チキンを追加！
でもそれが間違いだったな(-_-)
いや、おいしかったよ、とっても。
でも、糖質調べたら、割とあった(;’∀’)
オリジナルチキン 糖質７．６ｇ
チキンナゲット1個 糖質２．５ｇ
パリパリ旨塩チキン 糖質２０．４ｇ
なので、トータル約糖質４３ｇ！
結構いったな・・・(-ω-)
明日の体重、９０ｋｇ代確定だな(-ω-)
間食１：低糖質ココナッツミルクパンナコッタ、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸焼酎、ナッツ
シバム４５分
ウォーキング３０分
今朝も玄関前で荷物で並ぶシステムだった！
そしてミックスも、また知らない曲！
固定のもあるのだが、固定のはあまり楽しくない曲なのよね(;’∀’)
いや、曲は楽しいけど、動きが楽しくない？（笑）
やっぱ火曜日のイントラの方が選曲がいいから人気なのかな（笑）
GW前の水曜日ってことで、食事に関しては頑張れなかったけど、この１週間、運動は頑張ったぜ！
GWも用事がない時はジム行くぞ！
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