４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。今度はDか！？

８月２２日（火）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９４．９ｋｇ。

前日比－０．２５ｋｇ。

トータル－１０．５ｋｇ。

謎の体重減少が続いている。
昨日、とんがりコーン１袋食べたのに！
アイスも食べたのに！
実は寝る前にパピコミニ食べちゃったのに！

そして結局、G騒動のせいで寝室に設置したごきぶりホイホイにも１匹もかかっておらず、夫の足を何かが通ったというのは謎のまま（笑）

そしたら今度は、なんだか左乳の下の方がかゆくて、鏡で確認してみると、何ヶ所か虫に刺されたように赤くなっていた！

こ、これはダニか！？

ブラジャー着けてる時にかゆくなってるから、ブラにダニが！？

ということは、下着を入れている籠製のタンスにダニがいるってことか！？

も～ほんと虫って人間を悩ますよね～

庭にももぐらがいるっぽいし・・・

ダニ取りシートでも買って設置するしかないな。

これから猫飼ったら、猫ちゃんにもダニがついたら大変だから、色々キレイにしないとな・・・

朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、海苔、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼：タコライス

なんかモグラのせいなのか分からないが、今年はミニトマトのなりがあまりよくないような・・・
味はおいしいんだけどね。

夜：手羽元と大根の煮物、ほうれん草の胡麻和え

いつもはポン酢で作るけど、今回は白だし入りの和風味で。
さっぱりしてておいしかった。

間食１：アイスの実マンゴー6個、塩揚げ餅、アイスティー

間食２：はちみつレモン炭酸

運動なし。

ジム行かなくなってからもう2週間もたつけど、まだふくらはぎ、つってない！

先日、夫の実家に帰省した時に、義母もよく足がつって辛い思いをしているらしく、YouTubeで、つらなくなる方法を見つけたと。

寝る前に、片方の足の膝にもう片方のふくらはぎを乗せ、上下にこするだけで良いらしい。

要は、寝る前にふくらはぎをマッサージすればいいのかなと思い、最近毎日、お風呂でふくらはぎを入念にマッサージしているのだ。

そしたら見事に明け方足がつらなくなった。

だいたいジム行かなくなって1週間もすればよくつっていたので、ほんとに助かる！

それにしても、下腹部痛、今日もつらかったな(-_-)

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ダイエット1182日目。今度はDか！？