ゆっくり週間

５月２２日（水）

開始時体重：１０５．４ｋｇ。

現在の体重：９３．３ｋｇ。

前日比+０．４ｋｇ。

トータル－１２．１ｋｇ。

　

　

　

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日曜日にリセットしたので、今週はジムも行かずにゆっくり週間。
かと言って、ほんとに何もしないと、肩凝るし、筋肉減るし、足もつっちゃうので、ちょこちょこできることを。

とは言え、月曜日は、多少生理痛があったので、ほぼ何もできず。
でもやっぱり、薬飲み始める前に比べたら、ほんとにマシになった。
だって、これくらいの痛みなら、耐えられるもん。

それに、痛みを感じるのも、足が冷えた時だけなので、回避することも可能なのかなと。

7月の検診で、子宮筋腫が小さくなってることを願うばかりだ。

で、火曜日は、ウォーキングも兼ねて、ファッションモールへ。
探してるワンピースがあるのだが、なかなか見つからず。
結局ネットで買うのが楽で早いのかな。

でも、お店で探す楽しみもあるよね。
１つだけ、これもいいかも、というワンピースがあって、体に合わせて鏡を見ていたら、あまり好きじゃない感じのおじさん店員が来て、「お客様、それ、めちゃめちゃ売れてます」って言ってきた。

うざっ・・・

しかも、そう言っとけば買うとでも思ってる！？←完全なひねくれ者

残念ながら、あまのじゃくの私にはそういう言葉、逆効果なんですよ・・・

と思いながら、うなずくだけうなずいといて、その場を後にした。

お店で買うのも楽しいけど、余計な事言われるのはちょっとね。

結局収穫なしで、クロワッサンたい焼きだけ買って帰った(笑)

そして今日は、ほんとはGWにやりたかったのにできなかった家庭菜園の苗植えを。

今年はミニトマト１株と、米ナス１株のみで。

米ナス、うまくできるといいな🍆

２０日朝：赤飯、チーズ入りオムレツ、甘酒、麦茶

賞味期限切れの赤飯。

昼：五目チャーハン、餃子

この日はほんとは夫は出社日なのだが、朝から雨だったのでリモートに変更。
車で送るのも、お弁当作るのも、めんどくさいなと思ってたので良かった(笑)
ぷぷ(￣ｍ￣〃)

夜：鶏肉とキャベツの焼肉のタレ炒め、野菜のピクルス、豆腐とわかめの味噌汁

間食１：栗原はるみのパンナコッタ、海老揚げせん、アイスコーヒー

間食２：はちみつレモン炭酸

運動なし。

２１日朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、ピクルス、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルトキウイ乗せ、バナナ豆乳青汁

こういう朝食、毎朝食べられたらいいんだけどね。

昼：ナスとベーコンのトマトにんにくパスタ

カプリチョーザのトマトにんにくパスタソースがあったので、ナスとベーコンを足して。
うん、やっぱおいしいね！

夜：ハンバーグ、ブロッコリー、ミニトマト、いぶりがっこポテサラ

間食１：クロワッサンたい焼きひんやりカスタード、アイスコーヒー

間食２：レモネード

運動なし。

２２日朝：納豆チャーハン、ピクルス、バナナ豆乳青汁

昼：ざるラーメン、春巻き2本

あーざるラーメン、好きだわ~

夜：カツオと玉ねぎのピリ辛和え、いぶりがっこポテサラ、さつま揚げと小松菜のソテー、豆腐とわかめの味噌汁

カツオをたまには違うレシピで。

間食１：醤油揚げ餅、アイスコーヒー

間食２：はちみつレモン炭酸

運動なし。

生理と肩凝りで3日間毎日眠かった・・・
でもゆっくりできたと思う。

スピー(˘ω˘)

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