40代主婦

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２４２日目。毎年やってくる大晦日。しかし今年はいつもと違う。夫の実家に帰省したり、自分の実家でみんなで集まったり、旅行先で年越したり、カウントダウンライブに行ったりと、色々な大晦日があったが、それがどんなに幸せなことだったか、恵まれたことだったかを思い知らされる大晦日となった。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２４１日目。昨日の夜は、大好きなピザーラのピザＭサイズを２切れ残して食べ、シュリンプミックスも食べ、食後みかんくらいは食べるかなと書いたが、結局オリゴスマートのアイスを１つ食べたにもかかわらず、今朝の体重は減っていた！

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２３４日目。さて今日は、久しぶりに牛乳プリンならぬいちご牛乳プリンを食べた。もうみなさんご存じであろう、味の説明は必要ないだろうが、意外や意外、糖質は割と低めだったことに気づいた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２３２日目。私のダイエットのルールとして、「チートデイと、旅行の時と、友達とのごはんの時だけは、ダイエットのことは忘れる」と決めているのだが、今年はコロナのせいで、旅行は日帰り１度と県内１泊が一度あっただけ、友達とのごはんも東京で会っていた友達はもちろんのこと、地元の友達でさえ、ずっと会えてなくて、今日ようやく今年最初で最後の友達とのランチが実現した。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２８日目。今朝、親が最近流行りの宅配業者を装った詐欺メールにひっかかったことを電話で知ってから、色々不安になり、ドコモに問い合わせするも、手元にそのスマホがないとお答えできないの一点張りでめちゃめちゃ腹が立ってストレスがマックスに。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２２１日目。うお！また大幅減！しかもここ３日間で１．８５ｋｇも減ってる！そして８０ｋｇ代が見えてきた！先週の金曜日から６日間連続でジムへ行き、スタジオプログラムとウォーキング、そして1日おきぐらいで筋トレも頑張った成果かな。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１１日目。さて今日は、無印良品の糖質１０ｇ以下のお菓子シリーズから、ノンフライスナック　ガーリック＆バターを食べてみた。１袋糖質８．７ｇ。う～ん、なんか辛い。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０９日目。さて今日は、井村屋の無糖あずきを買っていたので、それを使って低糖質どら焼きを作ってみた。４５ｇで糖質約１０ｇ。これでどら焼き2個分作ったので、皮を含めても１つ糖質１０ｇ以下だろう。