ASKA ダイエット562日目。旅の翌日もひきずるよね
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６２日目。今日からまた日常が始まる・・・でもさ、この歳になると、一晩寝ただけじゃ疲れが取れないのよね。だから今日は無理はせず、ジムも休んでゆっくりした。
100㎏
ASKA 
ごはん ダイエット561日目。ローソンLチキ糖質比較
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６１日目。ローソンではたいてい、低糖質ホットスナックのからあげクンを買うのだが、今日はちょっと違うのも食べてみようと、あまり食べていないLチキを買うことに。
ごはん ダイエット560日目。少量なら低糖質作戦 ピノ編
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６０日目。私にとって水曜日はどうしても頑張れない日だと昨日書いたが、木曜日も・・・ジムも休みだから、ほんとは食事はいつも以上に気をつけなければいけないのに、休みだー！カフェ行きたーい！
ごはん ダイエット１５日目
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記１５日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
ごはん ダイエット１４日目
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記１４日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
ごはん ダイエット１２日目
ファスティングをきっかけに100㎏オーバーの40代主婦が低糖質ダイエットを始めました。朝昼晩の食べたもの（写真付き）やした運動などについて12日目の記録を書いています。
ごはん ダイエット１１日目
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の体重100㎏オーバーからの低糖質ダイエットの記録１１日目。朝昼晩の食事メニュー（写真付き）や体重変動の考察、行った運動などについて書いています。
ごはん ダイエット１０日目
40代主婦が、ファスティングをきっかけに始めた体重100㎏オーバーからの低糖質ダイエット１０日目の記録。体重、朝昼晩の食べたもの、行った運動のことなどを書いています。
ごはん 低糖質ダイエットとは～２ヶ月でー5.4㎏の私の体験から～
世の中には数えきれないほどのダイエット方法がありますが、最近流行りの低糖質ダイエットとはどんなものなのか、どれくらい効果があるのか、何を食べたらいいのかなど、2ヶ月で-5.4kgを達成した私の経験を基に詳しく解説していこうと思います。
ごはん ダイエット９日目
ファスティングをきっかけに始めた体重100㎏オーバーからのダイエット日記。９日目の記録。