低糖質

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット４８０日目。ギャハん！めっちゃ増えてる～( ;∀;)それなのに、わたくし、もうこうなったらと、開き直り、結局チートデイを２日も引きずってしまったのだった！

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７８日目。お待ちかねのチートデイだが、もうチートデイというより、精神安定デイ？ヒーリングデイ？といっていい気がする。最初は１０日に一度という短いスパンで行っていたが、当初はそれでもチートデイが待ち遠しくて、１０日が長く感じていた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７７日目。今朝、目を覚ますと、なぜか右腕が痛い。なんだろう？と思ったが、右向きで右手であごを支えて寝るクセがあるので、その時の手の具合が変になっちゃって、長時間、変な態勢で寝てたせいだろうな、と自己解決。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７６日目。なんかさー、結局週末、雨降らなかったよねーほんとはさー、BBQしようとしてたのにさー、直前になって、ちょうどお昼時だけ、雨の予報に変わったから、今週末は無理だねってことになってさー。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７５日目。24時間テレビ、やることに賛否両論あったみたいだけど、私は内容は好きかな。色々辛い思いや大変な思いをしている人たちのことを知ることができて、自分も頑張ろうって思えるから。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７４日目。リセットD１。ほらね。言ってた通り。←強がり。でも今日は、少しだけ嬉しいことが。6月に受けていた子宮頸がん検査の結果を聞きに行ったのだが、扁平上皮細胞異常は毎度のことで、またHPV検査になるのだろうと、覚悟していたのに、先生が「良かったですね、陰性です」と言ってきた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７３日目。嫌なパターン。今日はD３０なので、遅れ気味でもたいていリセットする日。なので、昨日から諦めモードではいはい、今日リセットね、と現実を受け止める準備をしながら、トイレに行くたびに、あれ？まだこない、あれ？まだか、と、焦らされると、ふと希望が湧いてしまう。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７２日目。最近、体重の変動が激しいな。２日で約１ｋｇ増えたわ。最近食べる量が少ないから、あまり便がでないし便秘気味なのよね。全部出したい！（笑）

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７１日目。はい、予想通り～そして今日も、自宅でいつもジムでやってる時間と同じくらいの時間に、同じプログラムをしようと、シバムのデータが入っている夫のPCの前へ。