CHAGE&ASKA ダイエット410日目。木曜日も魔に認定
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１０日目。水曜日はジムがお昼に終わり、次の日休みの解放感で気が緩み、食べちゃいけないものを色々食べちゃう「魔の水曜日」ってことになっていたが、木曜日も、1週間のジム通いから解放され、１日ゆったり過ごせることで気が緩み、食べちゃいけないものを色々食べちゃう「魔の木曜日」に認定せざるを得ない状況に。
低糖質
CHAGE&ASKA 
CHAGE&ASKA ダイエット409日目。低糖質衣でフリッター
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０９日目。ASKAさんのブログで、会員のそれぞれのページのダイアリーを読んでいると書いた途端、みんな一斉に書き出している（笑）私もその中のひとりになるだろう。まだ書いてないけど（笑）
ごはん ダイエット408日目。期間限定HIROTA再び
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０８日目。さて今日は再びHIROTAの期間限定シュークリームを！今回はヨーグルト味！１つ糖質６．９ｇ。結構な酸味があって、思わずすっぱ！と言ってしまった。
CHAGE&ASKA ダイエット407日目。ケンタのクリスピーってこんなんだっけ？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０７日目。なんかさー、いつからか忘れたけど、最近、クリスピー買うと、なんか前と違って、衣がまとまりすぎてるというか、こぢんまりしてるというか、カリカリさがなくなったというか・・・
ごはん ダイエット406日目。嬉しいお言葉
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０６日目。昨日、地域の除草作業に参加したせいで、軽い腰痛が(;'∀')
そういえば、ジムで会う同級生も、草むしりで腰痛発症してしばらく休んでたっけ。除草作業、おそるべし！
ごはん ダイエット405日目。超低糖質で激うまのゴーダチップス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０５日目。さて今日は久しぶりにヒット商品（自分の中で）に出会った！小林牧場物語のゴーダチップスだ。どこで買ったか忘れてしまったが、恐らく生協だろう（笑）
CHAGE&ASKA ダイエット404日目。やっと手に入れた！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０４日目。最近、ロンブーの淳が出した本「母ちゃんのフラフープ」が読みたくて、本屋のある場所に行っては探すのだが、全然見つからない。２、３軒行ったけどなくて、ネットで買うしかないかなって思っていた。
ごはん ダイエット403日目。それって実際どうなの課
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０３日目。昨日の夜、寝る前にちらっと見た「それって実際！？どうなの課」というテレビ番組。今回は食べ合わせ次第で痩せられるのか？という検証。ザ・タッチのふたりが実際に検証をしていた。
ごはん ダイエット402日目。ライスをください・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０２日目。今日も頑張って朝いちのシバムに参加。暑かったせいか、結構しんどかったー最近ぴょんぴょん跳ねる系のバックナンバー多いからな。
ごはん ダイエット401日目。改めて、痩せよう・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０１日目。本日、U-NEXTで見た映画は、「エレベーター」という密室サバイバルスリラー。まあ、なんとなくストーリーは読めるが、予想とは少し違ったかな。