チートデイ

ASKA

ダイエット528日目。1ヶ月ぶりのチートデイ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記528日目。前回設定した目標を達成できなかった罰として、チートデイの間隔を伸ばした。ダイエット始めた頃は、10日に1回、半年後くらいに20日に1回、そして今回は、前回から約1ヶ月後の今日に。
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ダイエット499日目。まあ満足のチートデイ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記499日目。牛歩だな(;'∀')今日はチートデイなので、もっとガッツリ落ちていてほしかったけど、仕方ない。「チートデイの計は前日にあり!」というのがもっこの名言( ー`дー´)キリッ
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ダイエット478日目。チートデイの計は前日にあり。

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記478日目。お待ちかねのチートデイだが、もうチートデイというより、精神安定デイ?ヒーリングデイ?といっていい気がする。最初は10日に一度という短いスパンで行っていたが、当初はそれでもチートデイが待ち遠しくて、10日が長く感じていた。
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ダイエット458日目。幸せすぎたチートデイ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記458日目。今日は待ちに待ったチートデイ♪奇跡的に、目標は達成したので、いつも通りに(笑)色々散々悩んだけど、結局好きなように食べたぜ!
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ダイエット437日目。そこそこ満足なチートデイ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記437日目。さあ、待ち望んだチートデイ。いつもこの日に向けて、日々ガマンしながら、今度のチートデイでは何食べようかな~あれも食べたい、これも食べたいと、色々考えてはいるのだが、胃袋は1つしかない。
CHAGE&ASKA

ダイエット417日目。ASKA配信ライブとチートデイ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記417日目。ポップコーン食べた翌日は必ず大幅に増えてる気が・・・朝の舞茸、無意味なのか!?それとも、舞茸食べてなければ、もっと増えてたのか!?
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ダイエット396日目。もっと食べたかったチートデイ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記396日目。さて今日はチートデイ。今回もしっかりガッツリ食べたぜよ。気持ち的には、もっともっと色んなものを食べたかったし、食べなきゃ、みたいな気になってしまったが、そんなに食べられない胃袋になってしまっているし、暴食していいわけじゃないことも頭の片隅にはあったので(片隅かい)、暴食まではいかなかったにしろ、糖質はたーっぷり摂った自覚あり。
CHAGE&ASKA

ダイエット375日目。チートデイ爆発

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記375日目。あ~ぐるじい~食べ過ぎたぁぁぁ今までのチートデイで一番食べ過ぎた?お腹ぱんぱん?かもしれない!なぜか今回は、「普段食べられないものを食べなきゃ」という意識がかなり強く働いて、朝から晩まで目一杯食べてしまったー
CHAGE&ASKA

ダイエット356日目。開き直りのチートデイ!

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記356日目。今日は待ちに待ったチートデイ!でもさ、最近のチートデイは、体重増えたくないからって中途半端になっちゃうんだよね。それでも平気な時はいいんだけど、そうじゃないのに無理してガマンしちゃうと、結局通常時に高糖質のスイーツ食べたくなって食べちゃったりするから、本末転倒。
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ダイエット335日目。悩ましいチートデイ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記335日目。むむ!?昨日から0.75kgも減ったぞ?こうなると、このままいけば停滞期抜けて90kgの壁も越えられるかな?という迷いが出てしまい、今日のチートデイ、本当はめちゃめちゃガッツリ食べるつもりだったのに、やっぱり夜はいつものメニューにしようかなとか考えてしまった。
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