40代主婦の心に花の咲く方へ

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０６日目。昨日、地域の除草作業に参加したせいで、軽い腰痛が(;'∀') そういえば、ジムで会う同級生も、草むしりで腰痛発症してしばらく休んでたっけ。除草作業、おそるべし！

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０５日目。さて今日は久しぶりにヒット商品（自分の中で）に出会った！小林牧場物語のゴーダチップスだ。どこで買ったか忘れてしまったが、恐らく生協だろう（笑）

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０３日目。昨日の夜、寝る前にちらっと見た「それって実際！？どうなの課」というテレビ番組。今回は食べ合わせ次第で痩せられるのか？という検証。ザ・タッチのふたりが実際に検証をしていた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０２日目。今日も頑張って朝いちのシバムに参加。暑かったせいか、結構しんどかったー最近ぴょんぴょん跳ねる系のバックナンバー多いからな。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０１日目。本日、U-NEXTで見た映画は、「エレベーター」という密室サバイバルスリラー。まあ、なんとなくストーリーは読めるが、予想とは少し違ったかな。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４００日目。失踪中の門倉前コーチが無事に戻ってきたというニュースを見た。うつ病だそうだ。ほんとに無事で良かった。私の母が生前、うつ病になったことから、私にとってうつ病というものが、とても身近なものになった。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３９９日目。ジムでお風呂に入った後、更衣室で着替えていると、近くにいたおばあちゃんが、「あらやだ、男性！男性！」というので、入口の方を見ると、おじいちゃんが平然と入ってきていた（笑）

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３９８日目。今日はなんだかしゃっくりがよく出る日で、午前中に「イップマン　継承」を見ていたら、しゃっくり発症。しゃっくりって子供の頃は、息を止める、とか、誰かに「わっ！」って驚かされる、とか鼻をつまんで水を飲む、とか言われてて、どれも都市伝説というか、根拠のない話だと思っていた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３９７日目。１週間休んだジムも、今日から行かねばってことで、お昼前には家を出なければいけなかったのだが、その前に昨日の糖質過多のせいか、単に眠かっただけか、テレビを見ながらウトウトしてしまい、一応アラームつけてたので、アラームの音ではっと目覚めた。