１０月２４日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８９．７ｋｇ。
前日比＋０．０５ｋｇ。
トータル－１５．７ｋｇ。
今日は充実した一日になっちゃった！
ジム行って、筋トレしてシバムしてウォーキングして、夜は浮気ライブ！
あ、チャゲ兄、ASKAさん以外のライブって意味ね（笑）
いや～やっぱ生のライブはマジ最高！
非日常感満載だし、直接響き渡る音も最高だし、あ～やっぱ私はこの空間が大好きなんだなって改めて思った。
そんな大好きな空間が、コロナによって減ってしまい、ようやく色々な規制を設けてやれるようになったけれど、マスク必須で歌えない。声かけられない。
ライブの良さを多少犠牲にしながらの開催。
ほんとにコロナが憎いわ。
そんな中でも開催してくれたことに感謝。
泣いて笑ってパワーもらった。
これからもできる限り、ライブに参加していきたい！
次のライブは年明けのASKAさんライブ！
楽しみだー！！
朝：雑炊、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：ちゃんぽん麵
夜：お寿司、天ぷら（エビ、しいたけ、ししとう、ナス）、あら汁
今日の夜ご飯は、夫に一任してた。
術後ずっと制限された食事をしていたから、食べたい物もあるだろうと、決めといてねと。
で、あるお寿司のお店に決めていたみたいだけど、ライブ始まる前に時間あったので、「そのお店って今日休みとかじゃないよね？」と確認すると、夫がスマホでチェック。
日曜日・・・営業時間外
え？
まさかの定休日だった！(;’∀’)
日曜日が休みだなんて、やる気のない店だ・・・
旅行とかでも、たいてい私がお店も散々調べて決めているのだが、たまに定休日まで調べ忘れて、実際お店に行って、休みと知ってショックを受けたことがあるので、最近では定休日チェックは必須！
でも今回も確認しといてよかった（笑）
おかげで直前に違う場所に決めることができたので、ライブ後おなかぺっこぺこだったので、直行できた（笑）
しかも、存在は知っていたが、一度も行ったことがなかったお寿司のお店だったので、楽しみも２倍。
メニューもたくさんあって迷ったが、結局定番で。
回転じゃないお寿司、久々に食べたかも。
めっちゃおいしかった！
鉄火巻きとかも海苔の香りがすごくして、おいしかった。
今日の店は当たり！
また行こう。
間食なし！
ただ、久しぶりに自動販売機の缶コーヒー飲んだ。
たまにはいいね！
レッグプレス１５回×２
ラットプルダウン２０回×２
チェストプレス１５回×２
シバム４５分
ウォーキング３０分
今日は予想に反して少なかった。
しかも、ちょっとだけバックナンバーも入ってきたので、そろそろミックスかな。
あと、ウォーキング中に私、ちょっとだけおなら出ちゃったｗｗｗ
隣に人はいなかったし、ほんとにちょっと、
ぷ
ってかわいい音よ（←そういう問題じゃない）
ずっと我慢してたからついつい(;’∀’)
てへぺろーーーーーーーーーーーー
あと昨日ブログ書いた後に食べた、おつまみの鶏皮のからあげがおいしかった！
これ１袋で糖質なんとたったの３．３ｇ。
お酒のおつまみに最高だ。
あー充実した一日だったけど、疲れたー！
ぐっすり眠れそうだzzz
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