１２月１７日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．２ｋｇ。
前日比－０．１ｋｇ。
トータル－１１．２ｋｇ。
ASKAさんがおススメしていたネットフリックスの「ロック＆キー」、シーズン３全部見終わってしまった。
ずっと面白くて、最後は納得のいくきれいな終わり方。
美しい母親と美男美女の３兄弟なのでずっと見ていられる（笑）
特に一番下のボーディーが好き（笑）
あ～なんか面白いシリーズものって、見終わった時の喪失感が大きいんだよな～
「愛の不時着」しかり「梨泰院クラス」しかり（笑）
次は何見よう？ASKAさんおススメないかな？（笑）
そういえば、Abemaで、ドラゴンボールが１話だけ無料だったので、めちゃ久しぶりに見たけど、やっぱいいわ～悟空がめっちゃかわいいし(´▽｀*)
久しぶりに最初から最後まで見たくなったー
朝：ライ麦イングリッシュマフィンで卵とツナマヨ、ベイクドパスタ、ヨーグルト、豆乳ココア
昨日のお昼の低糖質パスタの余ったものをチーズ乗せてトースターで。
昼：肉きのこそば
十割そばで。
夜：チキンもっこナゲット、レンコンのあおさ揚げ、ブロッコリー
鶏胸肉を使って、チキンもっこナゲット再び（笑）
これ、意外といけるから好きなのよね。
ただ、お肉刻むのめんどいからあんま作ってないけど（笑）
胸肉のひき肉で作れば楽なのかな。
でも食感がちがっちゃう気もする・・・
間食１：サクッテ1本、パスタスナックやみつきチーズ味、カフェラテ
この手の低糖質パスタスナックは、色んなところから出ていて、今まで無印良品とか、ミニストップのは食べたことあったけど、ファミマのは食べたことなかったので。
まあどれもそんなに変わらないとは思うけど、久々に食べたからか、なかなかおいしかった（笑）
これ１袋で糖質６．４ｇ。
夫と半分したので実質３ｇくらいかな。
このチーズ味が満足感あるよね。
間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ
運動なし。
と言いたいところだが、シバム１曲だけ、自宅で軽く踊った（笑）
ずっとジムも行ってない上、今日は引きこもりでほぼ動いてなかったので、体動かしたくなって。
でも、右足のふくらはぎがまだ完全じゃないし、しばらく動いてなかったのもあって、１曲軽く踊っただけで疲れた(;’∀’)
新曲、覚えたいけど、なぜかYouTubeに上がらないんだよな～
右手の人差し指の麻痺もだいぶマシになってきた。
あ～それにしても、ディナーショーの準備終わっちゃってるから、そわそわしてきた～
当日の天気も晴れみたいだから良かった。
あとは何事もなく無事にたどり着いて、無事に開催されますように。
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント