ダイエット908日目。水曜の新定番

ごはん

11月16日(水)

開始時体重105.4kg。

現在の体重94.85kg。

前日比-0.15kg。

トータル-10.55kg。

 

 



 

減りが悪い。
夕飯を味噌汁だけにしても、ジムで筋トレとシバムとウォーキングしても、これしか減らないなんて・・・悲しすぎる!(;_;)

で、今日は水曜日。

朝からジムなので、お昼はテイクアウトしてリモートの夫と家で一緒に食べる、というのが新定番になってしまった。

そうなると、毎週、何をテイクアウトしようか悩むところ。
田舎なので、そんなに選択肢もないし。

で、昨日の夜、テレビで角上の特集をしているのを見て、お寿司が食べたくなり、久しぶりにスシローのお持ち帰りでもしようかなと。

ブログ書こうとしてたのに、そっちに夢中になり、1人で真剣にネタを選んでいたら、ふと気づくと夫が私のスマホをのぞき込んでいた!

「ぎゃー!ネタバレー!!」

と叫ぶ私(笑)

なるべく内緒にして、お昼になって、今日はどこどこのなになに!って発表したい私(笑)

なのに、夫は私がこそこそ何かをしているのが気になったらしく、のぞいちゃったらしい(笑)

こそこそしてたか?(笑)

内緒にしようという気持ちが溢れ出てたか?(笑)

なので今日は、帰った時に、「今日はなんと!スシローのお寿司!」と言うと、「わ~めずらし~」と下手な小芝居でびっくりしてくれたので、満足、満足(笑)

来週は祝日なので、なしかな。

 

朝:肉まん、鶏肉と野菜の味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

そんなわけで、お昼にお寿司を食べることが決まっていたので、朝は肉まん1個と味噌汁で。

昼:スシローのお寿司

セットメニューだと、いらないのあったり、食べたいのなかったりなので、1つずつ単品で注文した。
回転ずしのお店で食べるのと違って、1皿2貫食べなくて済むので、たくさん種類が食べられて良い。

私はいくらが苦手なので、10貫で。
腹八分目でちょうど良かった。
糖質的にはオーバーかもだけど・・・

夜:鶏と野菜の甘酢炒め、豆腐とわかめの味噌汁

間食1:エビ揚げせん、紅茶、カフェラテ

間食2:ホットはちみつレモン、ナッツ

シバム30分
ウォーキング10分

今日は1ヵ月以上行かなかった実家へ。
とりあえず元気そうだったので何より。
今日もまた同じ話を聞いてきた(;’∀’)
と思いきや、段々、話が盛られてるし(笑)
こうやって人の記憶って変化していっちゃうんだろうね。

年内に、こないだ行けなかったお蕎麦屋さんに行こうと話してきた。
さて、いつ連れて行こうかな。

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