７月２７日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．８ｋｇ。
前日比－０．１５ｋｇ。
トータル－１１．６ｋｇ。
今日、私の姉が、高校生の息子を連れて、大学のオープンキャンパスに行く日。
でも姉は不安症で、新幹線に乗ることに恐怖を感じてしまうほど。
美容院で途中で具合が悪くなったり、新幹線でも具合が悪くなったこともあり、それがさらにトラウマになって、先週から不安を私にもらしていた。
3年前には、姪っ子の大学進学の関係で、同じく姉が新幹線に乗って行かなければならなかった時も、不安すぎて、私に一緒に行ってくれないかと頼んできて、一緒に行ったこともあったほど。
その時は、行きは問題なかったのだが、帰りにお酒の匂いで具合悪くなったらしい。
でも今回はさすがに私には頼めなかったのか、1人で頑張って行くことを決意したものの、不安なのは変わりなく、ラインで私に今から緊張していると話していた。
私も今回は腰痛もあったし、新幹線のチケットもすでに取ってたみたいだしホテルも取ってるようなので、一緒には行けず、せめて何かしてあげられることはないかと考えた結果、姉が新幹線に乗っている間、ラインで相手してあげれば、気が紛れて大丈夫なんじゃないかと。
前日にその旨を伝え、ほんとは今日は朝シバム行けたけど、姉のためにお休みして、新幹線乗車時間の9時～11時くらいの間、スマホとにらめっこ。
乗ったくらいにラインすると、なんとか大丈夫そう。
乗り換えもあって、乗り換えたくらいに再びライン。
薬も飲んでいたせいか、なんとかリラックスできているとのこと。
なので、それならば今のうちに寝たらいいんじゃない？と。
姉も、昨夜はあまり眠れず、朝も早く起きてしまったみたいなので、休もうかなと。
そんなわけで、私の出番はなくなった（笑）
無事に目的地にも着けたみたいなので、何よりなんだけどね。
ちょっとしたことで緊張しちゃう私には、多少は不安症の気持ちも分かるので、姉の気持ちを想像しただけで、私まで少し緊張しちゃった。
ほんと、無事乗り越えられて良かった！
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：プラウンマサラカレー、ナン、ブロッコリー、ミニトマト
無印で買っていて、賞味期限切れのカレーと、最近買ったナンがあったので。
1枚糖質３０ｇくらいなので、カレーと合わせても普通の食事よりは低糖質。
カレーのルーだけ残ったので、少しだけ雑穀米入れちゃったけどね。
てへぺろ(￣▽￣)
夜：鶏モモ肉とナスの炒め物、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：北海道クリームチーズバー、エビ揚げせん、アイスティー
１本糖質１３ｇのアイス！
濃厚でおいしかったぜ！
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
運動なし。
サッカー見て大声出して、お笑い見て大笑いして、夫としか喋れない昨今、テレビありがたや（笑）
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