７月１３日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．１ｋｇ。
前日比＋０．３５ｋｇ。
トータル－１１．３ｋｇ。
完全に堕落してしまった。
わたしゃだめだ～(>_<)
気持ちがゆるゆる。
そんな今日も食べちゃった一日。
なので、本気で気持ち入れ替えなきゃ。
チートデイルール、再び採用しようかなと思ってる。
しかも、1ヵ月に１回ね。
あまりにもゆるゆるでずるずるだからでぶでぶのまま。
再起可能なのか？私。
いや、体外受精も来月から始まるし、ASKAさんライブもあるし、やるしかない！
で、月1チートデイは自分で好きな時に実施することにしよう。
それ以外は真面目に低糖質メニューで頑張らねば！
できるか？私！
朝：シーフードカレー、ブロッコリー、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：低糖質カルボナーラ、サラダ、スープ、ウーロン茶
今日はお昼時に映画を見たのでポップコーン食べちまった。
で、お昼もガッツリ食べたい感じだったけど、散々迷って、ココスに低糖質パスタメニューがあることを知り、注文してみた。
うん、麺自体はフィットチーネで問題ないのだが、カルボナーラは選択ミス(;’∀’)
選べる種類が限られてるので、要注意。
つゆっぽいパスタは苦手なもっこなのだ。
カルボナーラはやっぱ麺にからまるほどの濃厚ソースじゃないとね！
ほんとは明太子としらすのパスタ食べたかったけど、これは低糖質麺に変更できなかったので断念。
全部変更できたらいいのにな～
夜：チキンとしめじと小松菜のグラタン、きゅうりとナスのぬか漬け
スーパーで、混ぜなくて良いというぬか床を見つけたので買ってみた。
野菜を洗って入れるだけ。
あとは冷蔵庫へ。
昨夜漬けて、一日たった今日食べてみたけど、うん、いいんじゃない。
ちゃんと漬かってたし、乳酸菌たっぷりで栄養満点。
免疫アップに最適！
使えるだけ使わなきゃ。
間食１：ポップコーン、アイスティー
間食２：鯛焼きクリーム、アイスティー
運動なし。
今日は「エルヴィス」と「X エックス」で迷って、ホラーの「エックス」を見てきた。
R１５なので、エロか、グロか、あるんだなと思ってたら、どっちもだった(;’∀’)
展開的には、ごく普通。
ただ、老婆がなぜそうなったのか、なんとなくは分かるが、なぜそうするに至ったのか、具体的な動機がいまいち分からずもやっとした。
これなら、私的には「ヴィジット」の方が怖くて面白かったなと。
でも、私としたことが、最後まで見ずに、エンドロールの途中で出てしまった。
そしたら、出口を出た途端、何かが始まっていたので、えっ？と思い、再び通路に戻ってみると、続きがあったようだ！
次回作の予告みたいな感じだったけど、今回の映画に至る経緯みたいな感じっぽかったから、また見なきゃな(;’∀’)
映画はやっぱ最後まで見なきゃだめだね！
それと、9月の横浜合同演奏会、チケット当選したぜ！
生森高千里初めてだから楽しみだ♪
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