６月７日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．４ｋｇ。
前日比＋０．６ｋｇ。
トータル－１２．０ｋｇ。
当然の結果。異論なし(´-ω-`)
ほんとはもっと増えててもおかしくなかったくらい。
それと、幸いお腹崩壊せずに済んだ！
最近、食べすぎちゃった・・・って日が増えてきて、体が「食べ過ぎ」に慣れてきちゃったのかな。
あんまり良くないことだ(;’∀’)
そんな今日は、いつもの食事に戻ったが、まったくと言っていいほど、動かない一日になってしまった・・・
おかげで、ちょいと肩凝り頭痛気味。
さて、新しい低糖質お菓子を発見したので買ってみた。
チキチキボーン鶏ムネチップス。
ご覧の通り、日本ハムが作っているお菓子なのだ。
しかも、裏面の名称のところに「そうざい」と書いてある。
えっそうざい！？（笑）
確かに日本ハムが出しているチキチキボーンてやつはそうざいかもしれないけど、これはお菓子では？（笑）
国産の鶏ムネ肉で作られていて、チキチキボーン味なので、とてもなじみのある味でほんとにおいしい。
割ってサラダにかけて食べても良いみたいでアレンジレシピとして紹介されてた。
これ1袋で糖質１１．８ｇ、たんぱく質１０．３ｇってことで、低糖質高たんぱくな、ダイエットに最適なお菓子！
どこで買ったっけ？（笑）
確かドラッグストアで買った気がする（笑）
完全にリピ決定！
朝：雑穀米、納豆、生卵、イカの唐揚げ、ひじきと切り干し大根の中華炒め、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昨日残したお惣菜で。
昼：ラープムー、雑穀米、キャベツ、ミニトマト
いつものカルディーのキットに、余ってたパクチーと紫玉ねぎ追加で。
やっぱパクチー入るだけで、タイ感ましまし～⤴
夜：とんかつ、キャベツ、かぼちゃサラダ、野菜の味噌汁
低糖質パン粉を使って。
いつもはワンプレートにしてたのだが、とんかつのサクッと感が、いつもキャベツにかけたドレッシングとかのせいで失われてたので、洗い物増やしてでも、おいしく食べる方を選んだ（笑）
間食１：カステラ１切れ半、鶏ムネチップス半分、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸
運動なし。
先日のタミメロは、翌日早起きの予定のため、聞けなかったので、昨日の夜聞いた。
モナリザの背中よりも
TURNING POINT
蘇州夜曲
の３曲だったが、全部大好きな曲！
特にモナリザは、リクエストした方と同じように、チャゲアスにハマるきっかけになった、私の場合は「CONCERT MOVIE GUYS」のビデオテープでのパフォーマンスを見て、好きになったようなもの。
生で聞けたら泣くだろうな。
ASKAさん、ぜひ歌ってください（笑）
そしたら一緒にあの部分で腕を回して踊ります！（笑）
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