７月５日（日）
体重９７．６ｋｇ。前日比－０．０５ｋｇ。
チートデイの次の日の今日、たった５０ｇだが減っていた！
イェーーーーーイ！！！
やはり調子にさえ乗らなければ、好きなもの食べても大丈夫！
ということが証明できたのは大きい。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
次のチートデイは何食べようかな( *´艸｀)ムフフ
ダイエット始めてからちょうど２ヶ月がたって、体重は７．７５ｋｇ減った。
２ヶ月でー７．７５ｋｇはかなり頑張ったと思う。
この調子でいけば、３ヶ月でー１０ｋｇも夢じゃない。
かと言って無理はしたくない。
ここ２ヶ月、結構頑張りすぎた気もするので、毎日ボディコンバットとウォーキングっていうのは、やめようかなと。
ウォーキングは妊活にも良いことなので、なるべく毎日続けたいが、ボディコンバットは１日おきくらいにしようかと思う。
よし、８月４日までの目標はー２．２５ｋｇ。すなわち９５．４ｋｇになること！
ジムの特別休会も８月まで延期する予定なので、天気も味方してほしい！
「力は走るものの中にだけ存在する」
だったかな。ASKAがいつか言ってた言葉。
これを信じてがんばろう。
朝：低糖質ブラン食パンでツナピザトースト、バナナ豆乳青汁
昼：ドライカレー目玉焼きのせ、ナスとパプリカのソテー
夜：チキンソテーラタトゥイユソースがけ、おからサラダ、アスパラソテー
間食：低糖質パンナコッタ、ナッツ
あーやっぱこの低糖質パンナコッタ最高！
次に作る低糖質スイーツは決めているので、それ食べ終わったらまたこのパンナコッタ作ろう(笑)
ウォーキング３０分。
昨日も寒かったけど今日も寒かった。
にほんブログ村に参加してます。
良かったらポチっとお願いします。
にほんブログ村
コメント