４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。体調ヤバすぎた件

１月５日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９０．３ｋｇ。

前日比－１．１５ｋｇ。

トータル－１５．１ｋｇ。

昨日、肩凝り頭痛がひどかったので、肩に乗せるタイプのマッサージ器でマッサージしたのに、どんどん悪化。
しかも、なぜかお酒を飲めば血流が良くなって多少改善されるかなと思ってしまい、本搾りの酎ハイを飲んでしまい、改善どころが更に悪化（笑）

これはダメな奴だと思い、バファリンを服用。

すると、ほんとにガンガンに痛くなり、立っていられないほどに。
何年か前に初めて起きた時のように、吐き気も伴い、呼吸が荒くなり、気絶してしまいそうなほど体調が悪くなった。

すぐにソファに横になり、毛布をかぶって薬が効くのをひたすら待った。

小一時間寝れたかな、気づくと死にそうな状態は免れていて、落ち着いてきた。

夫がお風呂入れててくれたので、お風呂入れるまでに回復。

ゆっくりあったまって就寝。

あ～助かった・・・
死なずに済んだ・・・
2度と経験したくない状態をもう3度目かな・・・
ほんとに2度と経験したくないのに、これだけあると、またあるんだろうなって思っちゃうから、もし今度少しでも前兆があったら、ガマンせずにすぐバファリン飲もうって決めた。

今朝はすっかり治っていたが、大事をとってジムは休んだ。

その代わり、夫とご近所ウォーキングはしたけどね。

腕振りを意識して肩甲骨を動かして歩いたら、すごい効いてるのを感じた。
というか、マジでめちゃめちゃ凝ってる・・・
ほんとこの体質なんとかならないものか。
毎日のウォーキングも、悪化を防いでくれてるだけで、治るわけじゃないし。

肩凝りのバカヤロー！

あ、バカヤロー！といえば、今日Netlfixで、浅草キッドを見た。
ビートたけしの物語ね。
劇団ひとりが、脚本・監督だったんだね。
なかなかやるじゃんと思うくらい、とても良い作品だった。
涙なしでは見れない作品。
結果を出してる人って、若い時から志が強いんだなって思う。
自分で未来を切り開いてる。
誰に何を言われようと貫き通す強さを持ってる。
やはり芸人だろうがなんだろうが、結果を出した人は尊敬に値するんだ。

私も結果を出さねば・・・

朝：ピザパン、ヨーグルト、豆乳ココア

このピザパンを買おうと、スーパーのパン屋さんのところで見ていたら、別のところから老夫婦がきて、私の前に立ち、同じピザパンを見ていた。
どうやら迷っているらしい（笑）
すると、旦那さんの方が私の方を見て、「この人見てるよ」と奥さんに言うと、「あら、ごめんなさいね、どれにしようかなかなか決められなくて」と言ってまた別の方に。
私は「この人」呼ばわりされて、「あははは」と笑っておいたが、そんなに怖い顔してたかな？とちょっと反省（笑）

見てた手前、買わないのもなんか悪いような気がして、そのピザパン購入（笑）
おいしかったから良し（笑）

昼：きのこそば、缶詰の唐揚げ、ブロッコリー

本当は午前中にジムに行くつもりだったので、お昼は買って帰ろうと思ってた。
でも休んだので、ランチどうしようかと。
賞味期限切れの食べ物がたくさんあるので、期限切れのそばと缶詰にした。

夜：トンテキ、ブロッコリー、山芋の天ぷら？唐揚げ？、豆腐とわかめの味噌汁

いつものメニューですな。
久しぶりに味噌汁飲んだかも。

間食１：大麦ダクワーズ生キャラメル、かっぱえびせん、紅茶

昨年の足利旅行の時に買ってたやーつ。
おいしかった！

間食２：りんご、ホットはちみつレモン

今日でりんごも最後。

ウォーキング30分

めちゃめちゃ寒い風が吹く中、暖かい時間帯に。

あ～あと２日後だ～( ﾟДﾟ)
電車遅延も地震も腰痛も何も起きずに無事に会場に着いてライブ楽しめますように！
着てく服も持ってる中でようやく決まったし、あとはスイカチャージしておけばOKかな。
ソワソワして落ち着かないぜ～
ASKAさんもだいぶハードル上げてるけどそれだけ自信があるってことだよね（笑）
キャー楽しみ(≧▽≦)