４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。低糖質なホームパイmini＆結果発表

１０月１日（金）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８９．０ｋｇ。

前日比＋０．６５ｋｇ。

トータル－１６．４ｋｇ。

１０月１日までに、８７ｋｇを切る、という目標を立てたが、達成できず。
それどころか、最後はほぼ自暴自棄（笑）
なので、惜しかったーとかもなく、むしろ大増量(;’∀’)

てことなので、今月は４日にチートデイの予定だったが、それはなし。
なので、前回のチートデイから１ヶ月後の１４日のみで。

くそうくそう！

なんかまた食欲爆発期に入った気がするし・・・

今日も、夫がリモートで自宅にいたので、まだ抑えることができた気がするけど、それでもいつもよりは完全に食べ過ぎてる。
夫が出社だったら、さらに今日も暴食していたかもしれない！

明日からまた頑張るつもりだけど、頑張れるかなあ(;’∀’)

さて、そんな中でも、いちおう低糖質なお菓子も食べてみた（笑）

ローソンで買った、ホームパイmini。

これ１袋食べても糖質７．９ｇ。
いいじゃん！
国産の全粒粉を使っているみたい。
GODIVAのアイスとともに食べてみたけど、おいしい！
パフェ食べてる感覚になれた（笑）
パッケージも紙でできていて、いい感じ～
この紙パッケージ、好きなのよね～

朝：雑穀米、鮭、ミニトマト、納豆、生卵、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶

昼：タコライス

久々のタコライス。
ガッツリ食べたわよ。
おいしかったわよ。

夜：油淋鶏、ミニトマト、かぼちゃサラダ、枝豆

もう食欲爆発しすぎて、外食したい！って思っちゃったけど、外は雨風強し。
ガマンしてこれにしたけど、おいしかった（笑）
満足（笑）
ほんとはこれにカップラーメンつけたいくらいだったけど、もう２日続けてインスタントラーメン食べてるから、さすがにやめとこう(;’∀’)

間食１：GODIVAクレームブリュレ、ホームパイmini４枚、おせんべい３枚、アイスカフェラテ

生協で買っていたGODIVAのアイス。
糖質は２２．５ｇだけど、開き直りの境地だったので、食べたのさ。
ホームパイと一緒に食べたらなおおいしかったー。
GODIVAだからか、チョコチップ？かためのやつが入ってたけど、個人的にはいらなかったかな（笑）

そして、おせんべい、３枚食べるという暴挙に。
正直まだまだいけそうだったけど、ガマンした（笑）

運動なし。

最近見てるYouTubeは、大人気の「もちまる日記」で猫に癒されてから、ホラー系のを。
中でも、「クリップストア」というのと「オウマガトキ」というのが、撮れ高凄くてお気に入り。
やらせじゃない？と思われても仕方ないほどの撮れ高（笑）
テレビじゃ見れないような、生々しい内容だったりするので、ドキドキして楽しい！
編集も質が高いので、今後も頑張ってほしいYouTubeチャンネルだ。

あ～、私って刺激を求めてるんだな（笑）

１０月公開のホラー映画もありそうだし、楽しみだ（笑）