１月１４日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．１ｋｇ。
前日比＋０．０５ｋｇ。
トータル－１４．３ｋｇ。
今日は１４日なので、今年最初のチートデイ！
イェイ✌
お正月にいつもより食べたりして、しかも最近体重が戻り気味だから、ほんとは実施しない方がいいのだろうけど、したよ！
だって自粛生活してるのに、チートデイもなくなったらストレスやばいもの。
そんなわけで、チートデイ実施したったぜ！
でも多少自制心もありーの、でも食べちゃえーの、低糖質と高糖質の入り混じったチートデイとなったかな。
朝：バジルチキンとチーズのパニーニ、チョコクロワッサン半分、クロワッサンアマンド半分、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
前に初めて食べたクロワッサンアマンドがおいしかったので再び購入。
でも前回ほどの感動はなかったな・・・日をまたいだからかな。
昼：エビクリームベイクドパスタ、サラダ、ななチキ
パスタのテイクアウト。
欲張ってセブンでななチキも購入。
お腹ぱんぱんなった💧
夜：肉野菜炒め、小松菜とえのきの味噌汁
夜もカレーとかカレーとかカレーとか・・・
食べちゃおうかとも思ったけど、ここはいつもの低糖質メニューで。
間食１：低糖質パンケーキ風とハーゲンダッツマカダミアナッツを半分、紅茶、サクサクコーン３種のチェダーチーズ
昨日のどら焼きの残りの生地と生クリームでパンケーキもどきを。
上にくるみとココナッツのキャラメリゼをトッピング。
そこにハーゲンダッツのマカダミアナッツを半分添えて。
パンケーキもどき部分は低糖質だが、ハーゲンダッツは高糖質。
半分にしたことで糖質を抑え、低糖質パンケーキ追加でボリュームアップ！
１年ぶりくらい？にハーゲンダッツ食べたけど、やっぱ甘いね（笑）
低糖質パンケーキもどきのほうが甘さ控えめでおいしかったかも（笑）
そして何日か前から食べようと決めていたスナック菓子（笑）
ポテチにしようか迷ったけど、今回はこれで。
エアリアルのまねっこ版だよね（笑）
エアリアルのほうがおいしかったような？(;’∀’)
ほんとは少しだけ食べるつもりが、気づいたら８割食べてましたとさ。
間食２：キャラメルマキアート、メリーチョコレート、ほうじ茶
ウォーキング３０分
さあ、明日の体重やいかに。
（間違いなく増量だろ！）
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