１１月２１日（火）
開始時体重：１０５．４ｋｇ。
現在の体重：９５．６ｋｇ。
前日比+０．４５ｋｇ。
トータル－９．８ｋｇ。
今週は昨日も今日も明日も、3日連続で朝早め起き(笑)
世間一般に比べたら、全然早くはないけども(笑)
我が家の中では早め起き(笑)
でも木曜から夫が恐らく４連休なので、ゆっくりできるかも。
だから今日も午前中のうちにお昼寝したいなと思って、こたつに入ってぬくぬくウトウトしてたのだが、いつものように虎丸に何度も邪魔される。
しかも、いたずらの範囲が段々広がってきて、今まで気づいてなかった？場所を発見しては、新しいいたずらをしだすのだ。
今日新たに発見したのが、固定電話が置かれてる台。
もちろん電話があるし、横にはメモ帳とかボールペンとか、さらにその上には壁掛けカレンダーもあって、虎丸が遊びたい物が満載(;’∀’)
あ~見つかったか~と、虎丸を引き離すことしかできない。
だってメモ帳とか片付けられないし(;’∀’)
ほんといつになったら落ち着くんだろうね、子猫のいたずらは。
キリがなくてマジ大変(;’∀’)
それと、夜中ケージで寝る虎丸には遠赤外線の湯たんぽを入れてるのだが、リビングにいる月ちゃんには、ほんとはこたつに入って暖をとってほしいのだが、なかなかこたつに入らないので、ふかふかで寝袋みたいになるベッドを買ってきたのに、全然使ってくれない。
なので今朝、日の当たる場所にそれを移動してみたら、虎丸がイン(;’∀’)
私が入りたいのに・・・と言わんばかりに冷ややかな目で虎丸を見る月ちゃん(笑)
この後、何度も虎丸に猫パンチお見舞いしてた(笑)
元野良猫だから、寒さには強いのかなあ？
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、焼海苔、ヨーグルト、緑茶
昼：長崎皿うどん
安定のおいしさ。
夜：ヤンニョムチキン、キャベツ、枝豆
間食１：海老揚げせん、うまい棒チーズ、チョコクランチ、アイスティー
間食２：みかん、はちみつレモン炭酸
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分+20分
2週間ぶりのジム！
やっぱ久々だと、45分シバムもたない(;’∀’)
でもマッシュアップ、ほぼ初めてのナンバーで楽しかった！
なんか最近、耳が詰まらなくなった気がする。
なんだったんだろう？
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