４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記

９月７日（月）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９５．１ｋｇ。

前日比－０．０５ｋｇ。

トータル－１０．３ｋｇ。

今日の体調は問題なし。
ということは、元気。
ということは食欲も元気。
ということは誘惑も襲ってくるということだ！

ここ２、３ヶ月は訳あって夕方まで車が使えなかったので、幸い誘惑があっても負ける術がなかった（笑）私にとってはある意味必要な環境だったのかもしれない。
でも９月に入って車が自由に使えるようになり、いつでもどこでも行けるということは、いつでも何でも食べられるということ・・・。
車が使えなかった時はさほど誘惑もなかったのに、自由になってからなぜか誘惑が多くなった。

今日もお昼前にTVで丸亀製麺のCMを見た途端、めちゃめちゃうどんが食べたくなった（笑）
丸亀製麺もダイエット前はよく利用していたが、コロナになってから一度も行っていない。
でも今日のお昼はもう朝作っているのだ。
それなのにも関わらず、行こうかな、という気持ちになってしまった。
でもそれはなんとか振り切った。

お次は昼食後の誘惑(;’∀’)
コーヒー飲みたいな、と思ったら、カフェ行きたいな、ってなって、
行っちゃおうかな、あとなんか糖質低めのデザート食べて・・・
いかんいかん、糖質低めのデザートなんてない（笑）
これもなんとか振り切って、お次はお買い物時の誘惑(;’∀’)

スーパーのお惣菜って、たまに食べたくなるのだ。
ひととおり眺めて、だめだめ、食べられるものはない、お次はいつもは見ることのないパンコーナーへふらふらっと・・・。
クッキーチュロスみたいの食べたいなと思って手に取って裏の成分表示を確認。
３つ入りで１つ糖質１９．１ｇ！あかーん（笑）
これで本日の誘惑は全部振り切った（笑）

全部の食べ物に糖質表示されてたら、多少は誘惑に勝てそうな気もするが（笑）
今後もこの誘惑との戦いは避けられないだろう。
お願いだから、誘惑しないでぇ～( ;∀;)

朝：納豆チャーハン、バナナ豆乳青汁