４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記

９月１日（火）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９５．３ｋｇ。

前日比＋０．２５ｋｇ。

トータル－１０．１ｋｇ。

今日から９月。今年も残り４か月。ほんとに早い。
私が入会しているジムも、今まではコロナを鑑みて、無料で休会できたのだが、今月からは休会には１０００円かかるとのこと。
なのでとりあえず様子見で、半年以上ぶりにジムに行ってきた。

当然のことだが、色んなことが変わっていた。
チェックインの仕方、スタジオの制限人数の減少、整理券の配布、休憩所の使用制限、マシンそれぞれの間に飛沫防止シート、消毒用のタオルが使い捨てのシートに、などなど。
そしてこれも当然のことだが、マスク着用は必須。
私も不安はあったが、ウォーキングくらいなら大丈夫だろうと思い、マスクで３０分歩いてみた。多少息苦しさはあったものの、まあ問題なく歩けたので、とりあえず今月は通ってみよう。

ちょうどストレッチをしている時に、私の大好きなシバムをスタジオでやっていて、みんなマスクしながら踊っていた！すごいな・・・。
見てたら楽しそうで私も参加したくなってしまった・・・。
今度ためしに参加してみようかな。
あ、自宅で一度試してみよう。そうしよう！

それにしても、年配の方が多かったが、極端に少ないわけでもなく、コロナ前と同じように通っている人が多くてびっくり。元気だなあ。
お風呂だけはまだなんとなく怖くて入らなかった。
でもお風呂入らないと、元取れないかな！？なんて思っちゃう（笑）
というか、元なんか取れないか（笑）

久しぶりにコミュニティ？に参加したようで、少しだけ満足。
いつまでも自粛してるわけにもいかないからな。
コロナはきっとなくならないだろう、これからも。
共存していくしかない。

それから今日は防災の日。
みなさん備えているだろうか？
うちは、ASKAさんの教え？で（笑）一応水や非常食はもちろん、非常用持ち出し袋、寝袋、非常用発電機、カセットガス、炭、電池式扇風機、水で濡らすとひんやりするタオルなど一通りは揃えている。
明日、大地震が起きても困らないように。
冬は服を着こんで、毛布や布団にくるまれば寒さはしのげるが、真夏の暑さはきっとどうにもならないので、少しでも暑さを緩和できそうな電池式扇風機と水で濡らすと冷たくなるタオルを買った。
それでもきっと真夏に停電したら、地獄だろうな・・・。
真夏に大地震起きませんように！

朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、舞茸のソテー、バナナ豆乳青汁