ダイエット１０４日目

ごはん
2020.08.15

８月１５日（土）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９４．３５ｋｇ。

前日比－０．６ｋｇ。

トータル－１１．０５ｋｇ。

　

なんと！絶対増えていると思っていたのに減っていた！
しかも０．６ｋｇも！
しかもまた、体重計、動かさずに測ったのに、最初は９３．３５ｋｇと出たのに、ピピピピピ！ってなってプラス０．１ｋｇされた！
減りすぎてて勝手に誤差だと判断して増やしてるんじゃないの！？

ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

でもシェイクも飲んだしお酒も飲んだのに減ってるなんて、昨日よっぽど動いて汗かいて消費したんだな。
こんなことならチートデイでもっと色々食べちゃえばよかった！

「愛の不時着」ロスだった私たちは、新たなドラマにはまり中(笑)
同じくNETFLIXの「梨泰院クラス」だ。
最初に抱いていたイメージとはちがって、半沢直樹のような？高校生の時にひどい仕打ちを受けた男性が、何年もかけて相手に復讐するというドラマ。
まあ全世界の女性が好きだとは思うが、実直で強い信念を持っていて女性に優しくて器が大きくて悪に立ち向かう強い男性を主人公にしているところは、「愛の不時着」と一緒に感じる。

ほんとはNETFLIX、1ヶ月だけ契約して、見たいの見たら解約する予定だったが、この調子だと「梨泰院クラス」が見終わりそうにないので、もう1ヶ月延長かな(笑)

それにしても今日もめちゃくちゃ暑くて、BBQ昨日やって正解だったわー。

　

朝：低糖質イングリッシュマフィンで卵とツナマヨ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

　

昼：油そば風そうめん、フランクフルト

夫が提案してきた油そば風そうめん。
焼肉のタレとごま油大さじ１、お酢小さじ１で水切りしたそうめんとあえてお皿に盛り、小葱と黄身乗せて、黒コショウとラー油かけて完成。
まあ悪くはないけど、本当の油そばが食べたくなった(笑)

　

夜：鶏ひき肉でチーズカレーハンバーグ、ピーマンとエリンギのソテー、厚揚げの煮物、キュウリと大根のキムチ漬け、舞茸の味噌汁

　

間食：低糖質バスクチーズケーキ、アイスコーヒー、ミニ歌舞伎揚げ５枚、はちみつレモン焼酎炭酸

作ってからもう３週間くらいたつんじゃないのかな？(笑)低糖質バスクチーズケーキ、ようやく食べ終わった(笑)最後なので形をなしていないので、写真はなしで(笑)
それと7月賞味期限だった歌舞伎揚げを5枚ほど。しけぎみだった・・・。
どうせ食べるならおいしく食べたいのに(-_-)

ウォーキング３０分。
暑くてめちゃ汗かいた。

　

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