ダイエット１００日目

８月１１日（火）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９４．６ｋｇ。

前日比＋０．０５ｋｇ。

トータル－１０．８ｋｇ。

　

おお！今日はなんと！
ダイエット始めてちょうど１００日目ではないか！
がんばったな、私( ;∀;)
記念すべき１００日目なのに、すっかり意識してなかったから、何もないわ・・・。
まあ、通過点に過ぎないし、別にいっか。

そんなことより「愛の不時着」ロスが(;_;)
ネットでリ・ジョンヒョク役のヒョンビンを調べると、他にもたくさんの映画に出ているようなので、これは見るしかない！
俳優に恋してその人の作品を見まくるのは、ジョニーデップ以来だ（笑）しかも韓国俳優にまさか恋するなんて思ってもいなかった・・・。
しばらくの間は楽しみができた。

それとは反対に、コロナと自分の親のことで色々悩むことがあってもどかしい。遠慮の塊のような親なので、こちらが気を遣って何か提案しても必ずあっちも気を遣って断ってくる始末。本心はなかなか言わず、裏腹のことばかりを口にする。こちらが色々模索して、感染させないように、でも寂しくさせないように考えてるのに、断られると腹が立つ。でもこっちが大人にならなければいけないんだろうな。
提案じゃなくて、断言しなきゃいけないみたい。
コロナよ、マジで消え去ってくれー！

　

朝：雑穀米、鮭、玉子焼き、肉じゃが、納豆、豆腐とわかめの味噌汁、バナナ豆乳青汁

この玉子焼きはいただきものの、「やまたか」の手焼き玉子焼き。
こちらは甘すぎず、余計なものは入ってないシンプルな玉子焼きだった。
今日は朝からちょっと食べすぎたかも(;’∀’)

　

昼：ハンバーグ、ペンネ、ブロッコリー、ミニトマト、キムチ、雑穀米

昼は手抜きで、セブンのチンするやつ（笑）

これ、おいしいのよね。
ハンバーグとペンネが入っているので、ペンネは２、３こだけ食べてあとは夫に。ブロッコリーとミニトマトを追加。

　

夜：鶏モモ肉の青さチーズ焼き、ピーマンの玉子チーズ焼き、ミニトマト、冷奴キムチ乗せ、オクラのめんつゆかつお漬け

　

間食：低糖質フローズンヨーグルト、ミーノ、アイスカフェラテ

手作りのヨーグルトと牛乳とラカントを混ぜるだけの低糖質フローズンヨーグルトと、１袋食べても糖質７．２ｇのお菓子。

ウォーキング３０分。
それにしても今日の昼間は激アツでしたな。
夜でも歩いてて暑かった。
そういえば昨日CDTVで髭ダン見て、やはり天才だなと思った。
どの曲もコード進行私の大好きな感じだし、キャッチーなメロディーが耳に残る。
なので今日のウォーキングのおともは髭ダン！

　

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